miércoles, 27 de junio de 2012

PARA AQUELLOS QUE SE EMPEÑAN EN IR A SEPTIEMBRE

        Si después de un curso ameno y divertido, en el que el cuerpo docente ha puesto todo su empeño para que haya sido de provecho para vosotros. Si a pesar de todas las actividades que se os han propuesto para que hayais podido superar la materia satisfactoriamente, todavía hay alguien que se empeñe en acudir a la convocatoria de septiembre...os propongo una actividad más. Visionar el siguiente documental sobre el cuerpo humano y contestar a las preguntas para comprobar que realmente lo habéis hecho.

        La entrega del trabajo se hará los primeros días de septiembre coincidiendo con los examenes de otras materias. Ha de relizarse a mano, ser legible y estar bien presentado. De no ser así se considerará no merecedor de ser corregido y puntuado. A esta nota se le sumarán las que se tengan en junio por asistencia, interés, participación, actitud... .


  1. ¿Cuántos huesos componen el cuerpo humano?.
  2. ¿Cada cuánto tiempo se renuevan los huesos para mantener intacta su estructura?.
  3. ¿Cuánto peso puede llegar a soportar un fémur antes de romperse? ¿En qué parte del cuerpo se encuentra este hueso?
  4. ¿Cuántos músculos mas o menos forman parte del cuerpo humano?.
  5. ¿Qué porcentaje de fibras musculares usamos normalmente?.
  6. ¿Qué hormona es la responsable de que en situaciones de riesgo extremo podamos llegar a utilizar todas las fibras musculares de algún músculo logrando una fuerza mucho mayor que nos libre de peligros ciertos?. ¿Qué glándulas son las encargadas de secretar esta hormona?.
  7. Nacemos con un número determinado de fibras musculares. ¿Aumenta este número con los años?.
  8. ¿Cuánto peso pueden llegar a soportar los ligamentos de la rodilla antes de romperse?. ¿Y el cartílago?.
  9. ¿Cuántas veces soportamos el peso de nuestro cuerpo al correr?. ¿Y al saltar?.
  10. Los bailarines de ballet, al danzar sobre la punta de los pies, someten a los huesos de éstos a un peso enorme que en el documental comparan con... .
  11. La adrenalina cumple una serie de funciones. ¿Cuáles son?.
  12. ¿Cómo se denomina la molécula que almacena la energía en los músculos y que nos da un aporte instántaneo de la misma durante aproximadamente los 4 primeros segundos de actividad?.
  13. Los músculos individualmente no sirven para llevar a cabo las tareas cotidianas. Tienen que coordinarse. ¿Cuántos han de hacerlo para realizar la acción de caminar?. ¿Y para conducir?. ¿Y para levantar la taza del café del desayuno?.
  14. Lo que aprendemos durante el día continuamos asimilándolo durante la noche mientras dormimos, de ahí la importancia de un buen descanso. No sirve de mucho quedarse "toda" la noche estudiando si luego no retenemos ni la mitad. Si juntasemos todo el tiempo que pasamos soñando, ¿cuántos años sumarían?.
  15.  ¿De dónde procede la energía principal de un nadador de larga distancia?.
  16. ¿Cuántos kilometros tiene el Canal de la Mancha?.
  17. ¿Cuántos kilos de grasa tuvo que coger Paul para llevar a cabo con éxito su reto?. ¿Cuántas calorías le suponen de energía para utilizar?. ¿Cuántos kilos de grasa consumió durante el reto del total que tuvo que coger?.
  18.  ¿Qué elemento utilizamos para transformar la grasa o la glucosa en energía?.

viernes, 22 de junio de 2012

JUEGOS OLÍMPICOS LONDRES 2012

        Como ya sabréis todos, este año es olímpico. El 27 de Julio se inaugura la trigésima edición de los Juegos Olímpicos de verano en la ciudad inglesa de Londres. Será la primera vez en la historia que una misma ciudad acoja por tercera ocasión unos juegos, después de los de 1908 y 1948.

        Serán 15 días para disfrutar a tope de los mejores deportistas en diferentes modalidades, algunas de las cuales dificilmente televisan en otras ocasiones. Por otra parte, no tendremos que perder horas de sueño como en las anteriores Olimpíadas de Pekín, donde las pruebas comenzaban a horas muy tempranas debido a la diferencia horaria. De modo que esta vez, sí está justificado "hacer deporte" desde el sofá. Eso si, sólo durante los 15 días que duren los juegos. Luego, a mover el culo como seguro que hacéis normalmente.

        Mientras tanto, os propongo una actividad en la que tendréis que demostrar vuestros conocimientos sobre deporte y deportistas. Tenéis que relacionar varias columnas, uniendo al deportista con su deporte y su nacionalidad. Ánimo.

        Pincha en la imagen para intentarlo.

martes, 19 de junio de 2012

SOPA DE LETRAS EUROCOPA DE FÚTBOL POLONIA-UCRANIA

        Hacía ya bastante tiempo desde la última actividad realizada con la plataforma Ardora. A punto de terminar con el curso académico y celebrándose durante estos días la Eurocopa de fútbol en Polonia y Ucrania, me ha parecido buena idea plantearos una sopa de letras donde tendréis que buscar los países participantes excepto a la República Checa, pues sólo hay capacidad para 15 palabras.

        Pinchad en la imagen de abajo para acceder. No tardéis que el tiempo corre. Por cada acierto la esfera se reduce 2/4 de su totalidad. A buscar!!!!!!!!!!!!!!.



jueves, 7 de junio de 2012

LOS VALORES EN EL DEPORTE. OPINIONES COMPARTIDAS III

        A veces estás frente a la tele u ojeando una revista y das con un artículo o programa interesante que te hace reflexionar y comienzas a darle vueltas en la cabeza relacionando unas ideas con otras. Ahora con esto del blog además de darle vueltas puedo plasmarlas y de alguna manera compartirlas.

        Ésta, es la segunda vez que me sucede con un artículo de Julia Navarro para Mujer Hoy en la sección Entre Nosotras y que lleva por título Nuestra Tribu. En él habla de fútbol, relaciones con los hijos, valores y educación.

        Dice Julia Navarro que el fútbol le ha servido para compartir con su hijo algo que a éste le interesaba y que su afición creció a medida que lo hacía su hijo. Yo, que llevo unos años renegando del fútbol - no como deporte sino por todo lo que mueve a su alrededor - empiezo a verlo con otros ojos, los de mi hijo de casi seis años para quién el fútbol es todavía un balón y "Jugar" a goles. En su artículo dice que es del Real Madrid, al igual que yo y también mi hijo, y prometo que no tengo nada que ver en ello. Es elección suya. Y por último, señala que disfrutaba de los partidos de su equipo hasta que llegó cierto entrenador, algo en lo que también coincidimos hasta el punto de querer que nuestro equipo pierda para ver si con ello despiden al entrenador. Y la razón no es deportiva porque los títulos están ahí, sino que no comparto los modos, métodos y valores que esgrime este señor para alcanzar sus metas.

        En el artículo Julia Navarro menciona a José Antonio Marina y un viejo proverbio africano que dice que para educar a un niño hace falta toda la tribu. Y tiene toda la razón, y más en una sociedad como en la actual donde no sólo los padres y la escuela, que han perdido mucha autoridad, son los que educan sino que estamos influenciados por infinidad de factores. Y el fútbol, los jugadores, entrenadores...y sus comportamientos y valores que transmiten, tienen mucho que ver en las conductas futuras de nuestros hijos.

        El ejemplo de este entrenador es de libro. Este señor jamás ha sabido perder pero lo peor es que tampoco ha sabido comportarse cuando le ha tocado ganar, que ha sido muchas veces. Se califica a él mismo como arrogante y menosprecia a quienes dicen no serlo en una sociedad cínica e hipócrita. Yo creo que lo que no sabe es reconocer sus capacidades y limitaciones y menos aún los méritos de los demás que en los últimos años han sido muchos. Justifica comportamientos injustificables de sus jugadores quizá porque él mismo los lleva a cabo a veces. En el club parecen estar encantados con él y jugadores que parecen personas serias y responsables, que organizan actos contra el hambre, la enfermedad y la miseria, dicen estar a muerte con él. Que incongruencia ¿no? ¿Acaso se nos ha comido la lengua el gato? Hay conductas que no pueden permitirse. A mí me gusta clasificar el fútbol como un deporte de oposición donde lo único que se disputan los equipos es la posesión de la pelota. Sin embargo, en los últimos clásicos del fútbol español habría que clasificarlo como deporte de contacto, donde jugadores que presumen de ser amigos parecen no serlo tanto. El fútbol no es esto señores. Dicen que es el deporte rey. Demuéstrenlo.

        Hay una serie de dibujos japonesa que veo con mi hijo y con la que disfruto precisamente por todo lo contrario. Respetan al contrario hasta el punto de ensalzar su juego y desear poder hacerlo como ellos. Son un verdadero equipo donde todos pierden y todos ganan. Si uno cae, aunque sea del equipo contrario, se le ayuda a levantarse. La pasión por el fútbol como deporte y el afán de superación de todos y cada uno de los jugadores es lo que los lleva a superar los obstáculos.... Más Inazuma Eleven por favor.


Inazuma Eleven ( El Once del Relámpago )


        El caso del fútbol es el que mejor refleja todo esto pero no es el único. No hace mucho un gran tenista, nº 1 del mundo, rompió la raqueta durante un partido en un arranque de rabia e impotencia. Luego diría que esperaba que ningún niño lo hubiera visto pero que él era así. También dijo que encauzar su mal genio y amueblar su cabeza fue lo que lo llevó a ser el nº 1. Cuando le preguntan a un chaval que practica el tenis a quién admira, dicen que a este tenista y la razón únicamente es porque es el nº 1. Otros, aunque no practiquen el tenis, dicen que querrían ser como Rafa Nadal porque es un nº 1 dentro y fuera de las pistas. Bien. Así si.

        El objetivo de todos los que pertenecemos al  campo de la Educación Física en particular, y al de la Educación en general, no debiera ser sólo FORMAR deportistas. También, y más importante, FORMAR personas.



martes, 5 de junio de 2012

EL COLEGIO JAIME BALMES GANA EL PREMIO GALICIA DE VOZ NATURA

       
        Hace un par de meses coincidiendo con el inicio de la Primavera, celebramos en el cole el Día del Árbol. Lo hicimos con varias actividades. La más significativa fue la plantación de diversas especies autóctonas en los alrededores del colegio. En esta actividad participaron todos los alumnos del centro, desde infantil a secundaria, y tuvimos el honor de contar con la presencia y colaboración del Conselleiro de la Xunta de Galicia en la materia. Ésta es sólo una de tantas actividades que llevamos a cabo en el cole para concienciar a los chavales en la protección y preservación de la naturaleza y en el arraigo de conductas y valores positivos hacia el medioambiente.

        Venimos participando desde hace varias ediciones en el certamen de Voz Natura de La Voz de Galicia, y este curso se ha reconocido la labor ejercida al concedersenos el premio Galicia de Voz Natura.



Fuente. La Voz de Galicia.


Fuente. La Voz de Galicia

         Aquí tenéis los enlaces de prensa:

http://www.lavozdegalicia.es/noticia/barbanza/2012/05/22/verdadera-historia-amor-jaime-balmes-naturaleza/0003_201205B22C6991.htm

http://www.lavozdegalicia.es/noticia/sociedad/2012/05/20/colegio-jaime-balmes-gana-premio-galicia-voz-natura/0003_201205G20P32991.htm?utm_source=buscavoz&utm_medium=buscavoz


http://www.lavozdegalicia.es/noticia/sociedad/2012/06/03/voz-natura-erige-fiesta-medio-ambiente-galicia/0003_201206G3P30993.htm








sábado, 2 de junio de 2012

YA ESTAMOS OTRA VEZ...

         Ya la hemos liado una vez más. Este fin de semana en Arteixo, animado por unos amigos, me he calzado las zapatillas para correr los 12 km de la pedestre de este concello coruñés. Que digo correr, competir, que cuando uno se calza las zapas y se pone en la línea de salida - por mucho que diga que va a pegarse un trote y acabar la carrera nada más que es lo que tendría que haber hecho para no tener ahora los gemelos cargados como piedras que duele cada paso que das - sale a por todas. Y el que diga que no, miente. Puede que no haya mucho, que no lo hay pues hace ya tiempo que "sólo hago deporte" para mantenerme y levantarme por la mañana descansado del día a día, con salud y fuerzas. Pero lo poco que hay se exprime hasta que ya no queda más, como tiene que ser. Y llegas reventado pero con la satisfacción de haber dado todo lo que tenías en ese momento, como tiene que ser. Y te dices a ti mismo que sufrir de esa manera - para lo que ya no estás preparado pues no entrenas para ello - no te compensa y que no te lian más. ¿Y qué haces?. Pues vas y te apuntas para la siguiente cuatro días después...como tiene que ser.

        El problema, o no, es que la competición y sobre todo el deporte, me encantan, y cuando te ves ahí luego quieres más. Y pasas de hacer sólo deporte a entrenar algún día que otro. Y ves que vas mejorando. Y te marcas algún que otro objetivo a medio o largo plazo. Y tu mujer te dice que le gustó volver a verte correr. Y tu hijo te pregunta que por qué no ganas como antes. Y llegados a este punto ya no hay marcha atrás porque el gusanillo anda por ahí, sólo hay que buscar y encontrarlo. ¿Ya me han vuelto a liar?. No, es uno mismo el que lo hace.

      P.D. Muy recomendable la carrera de Arteixo. Bonita. Dura por momentos más por la baja forma que por el recorrido en sí. 4 km. preciosos por el paseo cerca del río, los 2 iniciales y los 2 finales.