martes, 14 de mayo de 2013

LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO DE BASE



        La entrada que nos ocupa no guarda una relación estrecha con el mundo del deporte, de hecho no la tiene, pero vamos a utilizar una serie de metáforas para intentar ver alguna similitud, que como comprobaréis más adelante, si las hay.

        De un tiempo a esta parte, mi experiencia como profesor me ha enseñado que la educación está cambiando, y mi experiencia no es demasiado larga lo que da a entender que lo está haciendo de una manera rápida. Pensaréis que en esta vida todo está en movimiento y en cambio continuo y que la educación no puede quedarse atrás. Y así es, tiene que avanzar y adaptarse a los cambios para seguir cumpliendo el objetivo final que es formar a personas válidas para que formen parte de una sociedad en la que integrarse y si es posible mejorarla.

        Me gustaría dejar claro antes de seguir que lo que voy a expresar a continuación es una opinión personal y dentro siempre del punto de vista de mi asignatura que es la Educación Física. Dicho esto, los cambios a los que me refiero tienen que ver con el comportamiento y las conductas de los alumnos y en especial con la relación de estos con los profesores. Hay ocasiones en que cualquier persona ante las perspectivas que le esperan al llegar al trabajo puede perder momentaneamente las ganas de cumplir con  su obligación y desearía no hacerlo, ponerse enfermo de repente y tener así una excusa. Sin embargo, trabajar no es un castigo, aunque a veces por circunstancias así pueda parecerlo. En mi caso es una satisfacción poder disfrutar de la relación que se establece con la mayoría de los alumnos que agradecen la labor que puedas desarrollar.

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        Hay una gran minoría de alumnos que se aferran a sus derechos como tales pero que no quieren ejercer a cambio las resposablidades que conllevan. La escuela es una sociedad en pequeño y como tal tiene unas normas que hay que acatar para que la cosa funcione. Las relaciones tienen que estar basadas en el respeto mutuo y en el respeto a las funciones que cada uno cumple dentro de ella. Los profesores no son cuidadores de los alumnos en el sentido de soportar todo lo que a estos se les antoje, sino que son el complemento para afianzar lo que tienen que traer adquirido de casa y el medio a través del cual descubrir nuevos conocimientos. Con el paso de los años me he ido encontrando cada vez más con alumnos que por las circunstancias que sean se resisten a sacar lo mejor de si mismos y se empecinan con conductas que a todas luces no son las más apropiadas, ni para ellos ni para aquellos(compañeros y profesores) que tienen a su alrededor que también salen perjudicados. Las cosas no siempre son negras o blancas, pueden ser grises. Pero los chavales deberían ser capaces de ver aquello que está rematadamente mal y lo que por el contrario se considera que está bien. Y cada vez más me encuentro con alumnos que no son capaces de discernirlo. De reconocer los grises ya ni os cuento. Y esto no se aprende en la escuela. Esto no es una opción, tiene que venir de serie, se aprende en casa.

        Los profesores, en contra de la opinión de estos alumnos, no estamos para tocarles las narices. Lo más fácil en las situaciones difíciles sería "pasar", pensar que si tu no quieres no lo voy a hacer yo por ti, yo voy a hacer mi trabajo de la mejor manera posible y tú tienes que sacar el mayor provecho posible porque es tú obligación y tú derecho. Pero las cosas no van así. "Pasar" no es una opción y acabas buscando el modo de sacar algo de donde parece que no lo hay porque, aunque no lo parezca, te importa. Bajas tus expectativas y buscas que asimilen unos conocimientos mínimos, que sean capaces de llevar a cabo unos procedimientos básicos y que sobre todo adquieran unos valores firmes que los conviertan en mejores personas que de gente ya está lleno el mundo. El problema es que estos valores no deben adquirirse en la escuela sino en casa. En la escuela, en todo caso, se afianzan. El entorno familiar, a estas edades tempranas, es el máximo responsable de llevar a cabo el, digamos, trabajo de base en cuanto a valores, conductas, actitudes y comportamientos. Los niños aprenden rápido, aprenden de lo que ven cada día, y debemos ser un ejemplo para lo bueno y, en ocasiones,  también para lo malo que de eso también se extraen valiosas lecciones para el futuro. Los niños debieran llegar a la escuela con una base sólida en este aspecto. Facilitaría mucho el trabajo posterior que los alumnos fuesen capaces de reconocer por si mismos conductas y comportamientos erróneos e intentasen no reproducirlos. Yo, por mi trabajo, tengo que lidiar a menudo con estos temas. Veo y sufro comportamientos y acciones incorrectas, conductas que como padre no quiero que mi hijo reproduzca, y por ello invierto el tiempo que sea necesario en decirle que no está bien y en explicarle porque. El tiempo dirá...

        El trabajo de base se llama así porque son los cimientos sobre los que más adelante se van a sustentar trabajos más específicos que de otro modo serían imposibles de realizar(la casa no se empieza por el tejado). Y se llama así también porque hay que llevarlo a cabo en la base, en los inicios, al comienzo de una trayectoria deportiva. Si coges a un triatleta ya curtido y le preguntas que cosas cambiaría de tener la oportunidad de empezar de nuevo, te diría, casi con total seguridad, que empezaría a nadar antes, de pequeñito. La razón que te daría sería que es el deporte más técnico de los tres y a edades tempranas se aprende mejor y se asimilan los conocimientos con más facilidad. Luego es como montar en bicicleta, no se olvida. Aunque parezca mentira, con los años y en lo referente a la natación, por experiencia propia y prometo que me sé lo que hay que hacer, nunca voy a conseguir nadar como a mí me gustaría. Quizás mejore, seguro, por un aumento de los niveles de fuerza específica, pero es dificílisimo, por no decir casi imposible, adquirir el bagaje y experiencia de gente que lleva nadando años y que además lo ha hecho desde pequeñito. Incluso de gente que, dejando la natación por un tiempo, al retomarla otra vez va a tener un punto extra porque la aprendieron de pequeños cuando se es más susceptible de aprender y además de hacerlo bien. Si el dicho, la experiencia es un grado es cierto, en deportes como la natación, es incuestionable. Recuerdo nitidamente una ocasión trabajando de socorrista en la piscina municipal de Padrón. Al cerrar al mediodía me echaba a nadar un rato con los chavales(10/12 años) del club. Recuerdo nadar yo a crol a tope y ellos machacarme haciendo tan solo pies con una tabla en las manos. Sentir el agua que le llaman. Yo no sé como se hace eso. Ya me gustaría.

         La transmisión de valores es lo mismo. La niñez es el período más susceptible para que los alumnos adquieran unos valores imprescindibles que les ayuden en su caminar por la escolarización y más adelante por la vida con una incorporación plena a la sociedad. Por suerte, y con mucho esfuerzo seguro por parte de los padres, la gran mayoría de los chavales son personas maravillosas por las que merece la pena levantarse cada mañana e ir a trabajar con una sonrisa en los labios. Tengo una amiga que tiene una hija pequeña. Nos vemos poco. Cuando lo hacemos y salen temas del cole le comento que cada vez es más difícil conectar, que los niños a veces te exasperan, que estoy un poco cansado de negociar por todo, etc. . También le digo que pasar un rato con su hija me hace ver las cosas de otro modo, que me hace ver que es posible transmitir   valores y que estos ahonden en esas pequeñas personas que son nuestros hijos y que me voy con las pilas cargadas preparado de nuevo para la "guerra" que puede ser una clase.

        Por favor, trabajemos más con nuestros hijos y seamos un ejemplo para ellos. Por ellos y por nosotros.

        P.D.: Os dejo a continuación un video musical del Canto del Loco que lleva por título PERSONAS. Creo que es muy apropiado.










viernes, 1 de febrero de 2013

LOS VALORES DEL DEPORTE A TRAVÉS DE LOS ÍDOLOS DE LOS MÁS JÓVENES

         En entradas anteriores, donde compartía las opiniones de otras personas que me hacían reflexionar sobre aquello que escribían, dejaba claro que mi pasión por el fútbol no era la misma de antaño, lo que podría parecer una incongruencia siendo Licenciado en Educación Física con Maestría en Fútbol. También dejo claro que mi desencanto no es con el deporte en sí sino con todo aquello que se mueve a su alrededor, con todo lo que transmite de manera equivocada y que menoscaba los valores propios del deporte sobre los que debería cimentarse la personalidad y el carácter de nuestros hijos. Si a todo esto le unimos que a mi hijo le gusta el fútbol y que con su "pasión" ha hecho que la mía se renueve...me veo en la delicada situación de explicarle el por qué "nuestro Madrid" representa todo aquello que no debiera ser pero, lamentablemente es. Y no, yo no tengo nada que ver con que sea del Madrid, ha escogido él. Y no, no me gusta personalizar, pero es que pocos ejemplos tan claros hay como éste. Afortunadamente sólo tiene seis años y todavía no se entera demasiado. Intentaremos que para entonces tenga una idea clara y concisa de que está bien y que no y pueda discernir por sí mismo cuales son los valores apropiados y válidos que el deporte debe transmitir.


         La entrada de hoy podría titularse perfectamente "Los valores en el deporte. Opiniones compartidas 5", pero como podéis ver no es así. Debe ser que desde este blog algo estaremos haciendo bien - ahora es cuando carraspeo para enfatizar lo de bien - porque tenemos unos cuantos seguidores que de vez en cuando nos hacen algún que otro comentario. Uno de ellos, que firma como anónimo ( dejará de serlo en breve ), se ha animado a escribir y nos ha enviado un artículo que publicamos a continuación.
      
        Siempre he dicho que el mejor y más imparcial de los jueces es el tiempo, que suele quitar y dar razones, y Mourinho y los anti-valores deportivos que representa parecen cuestionarse ya desde distintos estamentos, empezando por el exquisito público del Bernabéu. Me explico. En la entrada original que Suso comentaba el 7 de junio de 2012 (Los valores en el deporte. Opiniones compartidas III), mencionaba un artículo de Julia Navarro en la sección Entre Nosotras de la publicación Mujer Hoy. Bien, mi comentario al mismo iba en una dirección muy particular, a raíz de la línea argumental brillantemente propuesta por Suso. Esta semana, SIETE MESES DESPUÉS, como si de una película de Hollywood se tratara, Julia Navarro ha vuelto a publicar un artículo en la misma sección de la misma revista y que lleva por título: IKER 1, MOURINHO 0. Paso a continuación a transcribir un extracto literal del mismo, porque creo que no hace falta añadir nada más, ni nada puede reflejar de forma más explícita el sentido de mi comentario del mes de octubre:

        "A Mourinho se le ha soportado lo indecible. Ha hecho declaraciones infumables, echa la culpa de sus errores a los jugadores, cuando su equipo pierde lanza sombras de sospecha sobre los árbitros, es incapaz de disimular su envidia del Barça, está siempre de mal humor, se muestra altivo y va por la vida con una prepotencia insultante. La afición madridista le ha pasado todo esto pero ahora, ¡ay!, el entrenador está a punto de perpetrar su peor error, y es ningunear a Casillas. Ya digo que Iker es más que el portero del Real Madrid: es el portero de nuestra selección, es como el vecino de la casa de al lado, el chico sano y alegre al que da gusto ver. A Mourinho se le percibe como a uno de esos "condotieros" que ponían su espada al servicio del señor que mejor le pagara sin que realmente le importara la causa por la que luchaba, y a los tipos así no se les quiere.
        A mí me gusta el fútbol. Es una afición que he ido adquiriendo a lo largo de la infancia y adolescencia de mi hijo. Por tradición familiar, soy del Real Madrid; mi abuelo y mis tíos lo eran y ahora lo es mi hijo. Verán, entre los madridistas yo me alineo con quienes creen que no nos merecemos a José Mourinho. Vamos, que el Madrid es mucho Madrid para un entrenador mal encarado, que hace alarde de una soberbia que, desde luego, no justifica con los resultados obtenidos hasta el momento. Por decirlo claramente, Mourinho me parece un entrenador mediocre y un estupendo relaciones públicas de sí mismo; con un mánager, el tal Mendes, que es un genio a la hora de vender a quienes representa.
        Los entrenadores y los jugadores de fútbol son ídolos para niños y adolescentes y, por tanto, no es baladí cuanto hacen o dicen. Yo me he pasado los últimos años intentando convencer a mi hijo de que no hiciera caso a lo que decía Mourinho; de que, si el Real Madrid había perdido un partido, no era culpa de los árbitros sino que el equipo contrario había jugado mejor. De la misma manera, he luchado para que las declaraciones cargadas de insidia, y yo diría que de envidia, de Mourinho sobre el Barcelona no convirtieran en mi hijo en un "hooligan". A mí me asustan estas personas que exigen a los demás que se plieguen a lo que ellas dicen; y que, si no, les consideran enemigos, que es lo que le pasa con Iker Casillas. No sé cómo terminará la batalla que el entrenador está librando contra el portero y contra todo aquel que se atreva a tener su propio criterio, pero me gustaría que acabara con Iker 1 - Mourinho 0. Cuanto antes se marche, mejor.
        P.D.: El Real Madrid se merece otro entrenador, mejor desde el punto de vista técnico y, desde luego, con otro talante; ese que ha sido siempre santo y seña del equipo y que tiene que ver con la elegancia, la humildad, el respeto a los adversarios, el saber ganar y perder y el no achacar a otros los errores propios".
        Así termina el artículo de Julia Navarro, os juro que no he entrado en su cabeza. El tiempo, el mejor de los jueces. Y mientras algunos que creen ser madridistas lo siguen apoyando, Del Bosque, que representa todo lo contrario, sigue recogiendo premios, entre ellos: el de mejor entrenador del mundo. Sí, aquel que el espejo del alma de Mourinho, Florentino Pérez, echó por la puerta de atrás después de 35 años en el club y después de haber dado al Madrid los títulos que Mourinho no ha sido capaz, justificando su injustificable decisión con aquella frase de "Del Bosque no encaja en los aires de modernidad del club". Desde entonces el Real Madrid no existe, es sólo el Madrid, pero no el real, aquel que transmitía y defendía los verdaderos valores del deporte por los que era admirado en todas las plazas de España.
                                            Por Julio Bustelo Castaño




miércoles, 2 de enero de 2013

LA IMPORTANCIA DE DISFRUTAR EN FAMILIA. OPINIONES COMPARTIDAS 4

        La última vez que publiqué una entrada haciendo referencia a una opinión compartida dije que no sería la última, que cuando algún tema mereciera la pena lo mostraríamos aquí. Hoy es un buen día para hacerlo. Por el tema y por las fechas en que nos encontramos. La Navidad es tiempo de reunirse con los seres queridos, de felicidad, de compartir, pero...¿verdad que no hay que esperar a fechas como estas para hacer todo eso?. Ferenc Maté en su libro "La Sabiduría de la Toscana" dice que tenemos tantas cosas materiales a nuestro alrededor para satisfacer nuestras necesidades, que al final vivimos cada uno encerrado en su mundo y nos olvidamos de cultivar y cuidar las relaciones personales sobre las que se forjan el carácter y se cimenta la personalidad de las personas.


        Yo creo que nosotros somos la suma de muchas pequeñas cosas que son las que nos definen, los pequeños detalles que llenan los grandes momentos de nuestra vida y los que al final dan una idea de como somos. No hace mucho nos reunimos unos cuantos amigos para celebrar unas jornadas de ocio con diferentes actividades, un gran acontecimiento que fuimos rellenando con esos pequeños detalles que al final hacen la ocasión especial. A pesar de que durante esta reunión de amigos nos repetimos varias veces lo "jóvenes" que todavía somos, algunos tenemos hijos. Éstos, lejos de aburrirse se lo pasan pipa, entre ellos y también con nosotros porque los diferentes juegos y pasatiempos que llevamos para hacerles el rato más ameno no sólo los utilizan ellos, sino que siempre hay alguien dispuesto a echar una partida a los "Gestos", al "Sushi", a las "Damas", al "Pilla Alto" creo que se llama ese juego de persecución en el que si te subes a un lugar elevado no te pueden pillar, y que decir de esas carreras de coches a pedales con chubasco incluido por Bouzas... . Al final, le dices a uno de tus amigos que tu no trabajas durante estas fechas y que si quiere puede dejar a su hija en tu casa un par de días para alargar la "fiesta". A esto me responde que estos días solo trabaja de mañana y que por las tardes quiere estar con ella. Todo esto viene a que en un gran acontecimiento, como lo era para nosotros, hicimos partícipes a nuestros hijos, y no solo por el mero hecho de llevarlos con nosotros, sino por hacerlos parte integrante del mismo. ¿Qué valores creéis que les transmitimos con todo esto?. Quizás que queremos compartir las cosas que nos gustan con ellos y participar así en la construcción de su carácter y personalidad transmitiéndoles los valores que nos parecen adecuados. Que tal vez ese ratito que pasamos jugando con ellos es una de esas puequeñas cosas, uno de esos pequeños detalles del día a día que nos hacen sentir bien y van rellenando los grandes momentos de nuestra vida. Quizás que así es como somos.

 





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        Durante esas jornadas de ocio hubo muchas otras pequeñas cosas y quizás la entrada de hoy no tenga que ver demasiado con el deporte. De hecho no lo tiene, a no ser por las carreras de coches de pedales. Pero el deportista no se nutre solo de deporte y puede que esta vez me haya salido más la vena sentimental y educativa.

        La razón que me ha llevado a escribir sobre este tema en concreto, es un artículo de Susanna Tamaro para la revista Mujer Hoy en su sección Entre Nosotras(pincha aquí para leerlo). Una vez más un artículo de esta revista llama mi atención. La razón es sencilla. Hay una pequeña cosa que muestra también como soy y es que los sábados, cuando se puede, me gusta tomar un café tranquilamente, sin prisas, con mi mujer y ojeando la prensa. No es mucho, ¿verdad?. Ya sabéis...los pequeños detalles.

        Aquí os dejo un extracto:

        HACE APENAS unos días, me encontraba yo hablando con una amiga. Y esta me contaba que su marido y ella habían tomado la decisión de apagar todos los aparatos electrónicos que hay en su casa un día a la semana. Nada de ordenador, nada de televisión, nada de videojuegos y nada de Wii u otras consolas. “Y los niños, ¿cómo han reaccionado?”, le pregunté con cierto miedo. “Ellos están encantados, no ven la hora de que llegue el sábado para hacer cosas todos juntos. Jugamos al Monopoly, a las cartas, nos inventamos pasatiempos increíbles. En cuanto termina un sábado, están deseando que llegue el siguiente”.

        SIEMPRE HE CREÍDO que uno de los grandes problemas que tienen las relaciones actuales entre padres e hijos es el poco tiempo que pasan juntos. No me refiero a las horas que transcurren en los centros comerciales o, de manera pasiva, delante de la televisión. Estoy hablando del tiempo que se emplea en hacer algo verdaderamente en común. Del tiempo que un padre o una madre y sus hijos utilizan para jugar, para inventar, para emplear las manos en un proyecto.


        SOLO ESTE TIEMPO “dedicado” nos permite construir una relación auténtica y profunda con nuestros hijos y dejarles en herencia una verdadera memoria compartida. Porque esos sábados y esos domingos destinados al puro placer de estar juntos quedarán para siempre, como un oasis de paz, en sus recuerdos.

        P.D.: Tener hijos es un gran acontecimiento para los padres. Construyamos pequeños grandes momentos juntos a menudo para que así también lo vean ellos, que sientan que es un gran acontecimiento todos los días y que vean que nos importa su felicidad porque al final también es la nuestra.



       



lunes, 19 de noviembre de 2012

SENTIDO Y SENSIBILIDAD

   
        Seguramente por el título y lo explícito de la fotografía os haréis una idea general de la temática de la entrada. No os equivocais al pensar que versa sobre la seguridad vial en general y la de los ciclistas en particular. Este es un tema hartamente tratado en todos los ámbitos desde los cuales podrían plantearse soluciones viables para acabar con casos como el que os voy a relatar a continuación, pero lamentablemente, nos cuesta aprender de los errores.

        No hace mucho, cuatro meses en realidad, un amigo salía con su bicicleta a disfrutar de su pasión que no es otra que la de hacer deporte. Ese día un coche se cruzó en su camino y desde entonces hay veinte minutos de los que no guarda ningún recuerdo, los que van desde que choca con el duro asfalto hasta que recobra el conocimiento ya en la ambulancia - gracias a los servicios de emergencia por su pronta respuesta -. Desorientado en un primer momento por no saber que ha sucedido, lo primero que hace al comprobar que todo está en "su sitio" es llamar a su mujer y decirle: "me ha atropellado un coche, pero tranquila, estoy bien". La leche!!!. Digamos regular tirando a mal y su mujer podéis imaginaros que traaaanquilisima!!. Una vez en el hospital y tras varias pruebas se comprueba que no hay nada roto, la causante del atropello aliviada porque durante esos inexistentes veinte minutos se temió lo peor, y mi amigo magullado por todas partes con heridas que tardarían en sanar.

        A los dos días del suceso llama a un testigo que una vez en la ambulancia le da sus datos y le dice lo que ha pasado y que cuente con él para lo que sea. Gracias. Lo primero que le pregunta, todavía desorientado, es si la culpa ha sido suya. Para mi amigo esto es muy importante porque es una persona bastante prudente que trata de no hacer tonterías cuando monta en bici para poder seguir disfrutando de ésta al día siguiente, evitando en la medida de lo posible situaciones de riesgo - cosa que no hacen todos los que salen a la carretera. Tendríamos que entonar el mea culpa más a menudo por la manera de proceder en la carretera; ciclistas, peatones y conductores -.

        En su breve pero elocuente relato , le dice: Hostia!. Te ha puesto la mano Dios. Has aterrizado de cabeza. Perdón Dios por el taco, aunque supongo que en casos como éste harás excepciones. Fernando Trueba, uno de los pocos directores españoles que cuenta con un Oscar de Hollywood en su haber, dijo en su discurso que el no creía en Dios para darle las gracias por el premio, que él sólo creía en Billy Wilder, así que le dió las gracias a éste. Yo, perdón mi amigo, tampoco cree demasiado en Dios. Lo hace en Louis Garneau al que no se saca de la cabeza, en sí mismo y en su capacidad para no hacer tonterías encima de la bici y en todas las personas que van por la vida demostrando que lo son. En la gente que sólo lo aparenta, ya no puede o más bien no quiere creer. A todos aquellos que todavía salís a la carretera sin el casco, ¿ a qué coño esperáis para ponéroslo?!!!!!. Uy, perdón Louis Garneau por el taco.

Vida nueva, casco nuevo. Pincha en la imagen si quieres ver como se fabrica un casco en: "Así se Hace".


    
       Dicen que escribir o hablar sobre aquello que te atemoriza de algún modo, es bueno para poder superarlo. En el caso de mi amigo su receta es llevar ya seis salidas a lomos de la Cinelli  pasando de los nervios del primer día a las grandes sensaciones de antaño. 

        Haciendo referencia al título de la entrada me gustaría dar las gracias a todos aquellos que tienen un poquito de sentido común como para no poner su vida en peligro cuando salen a la carretera. Y a todos aquellos, que al poquito de sentido común le suman un mucho de sensibilidad para no hacerlo con la vida de los demás, a esos que sé yo que les daría, pero con las gracias no bastaría.

lunes, 8 de octubre de 2012

EL DEPORTE. MEDIO Y FIN EN SI MISMO.

        El deporte ha estado siempre muy presente a lo largo de mi vida. De hecho ha sido uno de los pilares fundamentales sobre los que cimentar decisiones y conductas que luego han marcado el devenir de los años.

        Los recuerdos que tengo de mi infancia son de estar mucho en la calle. En mi época no había problemas por eso. Teníamos lugares de sobra donde pasar un buen rato sin temor a que nos sucediera nada malo, y si algo pasaba, solía ser porque tomábamos riesgos innecesarios de los cuales muchas veces no éramos conscientes. Teníamos muchos espacios abiertos donde improvisar partidos, de fútbol principalmente, alejados del tráfico rodado -antes no había tantos coches y no corrían tanto como ahora-. Recuerdo con especial cariño la huerta de Ernesto -ahora rúa da Santísima Trinidade-, menudo campo de fútbol que teníamos allí montado. La Pedrachán, el muelle marqués, el Espíritu Santo, o Monte do Bolo...la lameda, que no alameda. Salíamos cada tarde después del colegio a pasar un buen rato y el fin de semana sólo íbamos a casa a comer, para continuar luego hasta la cena. Los domingos, en mi caso, tocaba deporte de salón con Estudio Estadio de mañana y Estadio 2 de tarde, si mal no recuerdo. En este tiempo el deporte era un medio del que nos servíamos para juntarnos y disfrutar de amenos ratos.

        Con el tiempo y animado por varios amigos comencé a practicar atletismo en el club de la localidad de reciente creación -pocos imaginábamos entonces que marcaríamos una época en el atletismo gallego y nacional-. Por aquel entonces el deporte seguía siendo para nosotros un medio a través del cual conseguir otros fines que no pasaban de ir a tal o cual carrera a pasar el día con los amigos, o simplemente juntarnos tres días a la semana en el entrenamiento de turno para contarnos nuestras cosas y pasarlo bien. Cuando tocaba el campeonato provincial o el gallego, y se celebraba lejos con lo que había que ir a dormir fuera, era lo más. Hice nuevos amigos. Muchos. Amistades que después de tantos años conservo.

        El destino quiso que esto de correr se diera bien. Tuve la suerte de topar con buena gente que me enseñó el valor de la amistad y el compañerismo. Gente que me ayudó a suplir carencias y gente que cuando la cosa se volvió más exigente -a nivel dedicación-, me hizo ver que en realidad no me estaba perdiendo nada -salir de juerga es uno de los ejemplos más recurridos-, porque hacíamos lo que de verdad nos gustaba. Tuve la suerte de que me mostraran los verdaderos valores del deporte y hacerme ver que éstos se extrapolan perfectamente a la vida cotidiana. El sacrificio, la constancia, el esfuerzo, la dedicación, la ilusión por el trabajo bien hecho, la humildad... .





        Todo ello hizo que el deporte se convirtiera no sólo en un medio, sino en un fin en si mismo que además traía asociados una serie de beneficios. El objetivo pasó a ser disfrutar del deporte por el mero hecho de hacerlo, correr en mi caso, y verse recompensado por los beneficios que trae consigo. Doble disfrute. Beneficios físicos como levantarse cada mañana con ánimos y descansado, tener una forma física envidiable y actualmente poder seguirle el ritmo a mi hijo pequeño; beneficios psicológicos como poder desconectar por unas horas de la rutina diaria y darle un nuevo enfoque a los problemas, afrontándolos con fuerzas renovadas; beneficios sociales incuestionables en cuanto a relacionarse con otras personas... . Si definimos salud no sólo como la ausencia de enfermedades, sino como el bienestar físico, psíquico y social, el objetivo lo damos por conseguido.

        El deporte me dio además una serie de oportunidades y me facilitó con ellas la toma de decisiones. Lo único que tuve que hacer fue aprovecharlas poniendo de mi parte el esfuerzo necesario. Pude estudiar el bachillerato en el centro donde había cursado mis estudios hasta entonces porque me ofrecieron la posibilidad de hacerlo. Al tratarse de un centro privado y el bachiller no ser gratuito, no hubiera podido hacerlo por mis medios. Tendría que haber dejado a mis compañeros de toda la vida, a profesores que ya conocía, en definitiva, un entorno estable y empezar casi de cero en otro lado con todos los cambios que ello conlleva. Ésto no tiene porque ser malo, pero todos sabemos la importancia que tiene, en estas edades, un entorno estable y conocido. Tuve la opción de hacer la carrera universitaria que me gustaba, "INEF" , para lo cual había que pasar unas exigentes pruebas físicas pues el número de plazas era limitado. De esas plazas se reservaba un tanto por ciento para deportistas de élite y yo cumplía con los requisitos -no debían ser demasiado exigentes por aquella época-. El practicar deporte con "asiduidad" me lo puso más fácil si cabe, me dio una opción más a la que no podían optar otros. Practicar deporte con "asiduidad" me permitió pasar las pruebas con nota y no me habría hecho falta ser deportista de élite. Por tener derecho a ese calificativo podría no haberme esforzado tanto pues las plazas reservadas no llegaron a cubrirse, pero...la recompensa sabe mejor cuando lo has dado todo.   Ahora soy profesor de educación física en el centro escolar donde estudié . De alguna manera me gano la vida con el deporte y puedo tener una vida plena que comparto con mi familia.

        A lo largo de este rollazo que acabo de escribir hablo de suerte, destino, de oportunidades, de facilidades... . No se las puede esperar sentado. Hay que buscarlas. Y cuando llegan hay que hacerse merecedor de ellas.

        Ya sabes. ¡¡¡Haz DEPORTE!!!. Yo lo sigo disfrutando como siempre. La ilusión es la misma, las circunstancias evidentemente no. Pero la esencia no cambia.

       

viernes, 21 de septiembre de 2012

BAREMOS CONDICIÓN FÍSICA 1ª EVALUACIÓN Y CRITERIOS DE CUALIFICACIÓN.

        Comenzamos el nuevo curso, y como todos los anteriores, lo hacemos con una parte que creo no os gusta demasiado que es la de Condición Física. De este modo podemos comprobar los progresos en este apartado concreto de la asignatura. Para que podáis echar un vistazo a las marcas a conseguir y las notas a las que equivalen, os dejo aquí un enlace con los baremos de los diferentes test de condición física que vamos a realizar a lo largo de la primera evaluación.

        También os dejo los criterios de cualificación de la asignatura para que después no tengáis dudas en este aspecto que pienso está bastante claro.

        Espero que este nuevo curso 2012-13 sea provechoso para todos, ameno y divertido en la medida de lo posible. Para que esto sea así tenemos que poner todos de nuestra parte. Las relaciones entre las personas se basan en el respeto y la reprocidad. Ya sabéis, tratar a los demás como os gustaría que lo hicieran con vosotros.


        TEST DE CONDICIÓN FÍSICA

               Resistencia. Course Navette.*

               Resistencia. Test de Cooper.*

               Fuerza-resistencia musculatura abdominal. Abdominales en un minuto.

               Fuerza tren superior. Lanzamiento de Balón medicinal.

               Fuerza tren inferior. Salto longitud desde parado pies juntos.

               Flexibilidad. Flexión anterior de tronco.

               Velocidad. 50 metros lisos.

        * Para evaluar la resistencia se utlizará uno de los test. Probablemente el test de Cooper que es menos exigente.


        CRITERIOS DE CUALIFICACIÓN DE LA ASIGNATURA.



martes, 4 de septiembre de 2012

AQUELLOS TROTES DE FIN DE SEMANA

A mediados de los años 80 se fundó el Club Atletismo Noia. Yo me uní en septiembre del 85 con el inicio de la nueva temporada. Siempre comenzaban unos días antes de dar inicio el curso académico. Empezábamos con pequeños trotes tres días a la semana; lunes, miércoles y viernes. Recuerdo, que como todavía era verano aprovechábamos el buen tiempo para realizarlos en algún paraje natural como las playas de A Guieira (Porto do Son) o el Ancoradoiro (Muros). Alquilábamos un autobús y allí nos íbamos a pasar el día con unos bocatas para reponer fuerzas. Primero era la obligación y luego siempre quedaba un rato, largo casi siempre, para la diversión.

        Con el curso en marcha estas excursiones se trasladaban a los fines de semana y solían tener como destino el Monte Iroite cerca de Casamea. Es difícil imaginarse un lugar mejor para dar rienda suelta a la pasión por correr. Los paisajes incomparables bordeando la ría, caminos de tierra y hierba franqueados a ambos lados por vegetación, caminos que tenías que inventarte, la sensación de libertad, olvidarte del cronómetro y no tener prisa( Iván Raña dice que la mejor salida en bici es aquella en la que no hay prisa por volver a casa... . Razón no le falta), disfrutar cada zancada... . Todo ello hacía que sólo pensaras en una cosa. En "CORRER". Durante ese tiempo era como si todo a mi alrededor estuviera en orden, sin preocupación de ningún tipo para poder centrar toda mi atención en disfrutar de la carrera.


Monte Iroite. Uno de los mejores lugares para entrenar.


        Correr puede llegar a ser muy adictivo y también muy personal. Cada uno corre por motivos muy diferentes a los de la persona que lleva al lado, y seguro que en otros muchos coincidimos. A mí nunca me ha importado salir a correr solo, de hecho circunstancias de la vida han hecho que hacerlo así se volviera costumbre. Una de las razones es que el que mejor conoce a alguien es uno mismo y sabe sus límites y sus capacidades. Por eso si vas solo los ritmos los pones tú, tú pones el recorrido, si quieres machacarte lo haces y si el cuerpo te dice que hoy no puede, puedes hacerle caso...o no. De este modo evitas que otros pongan los límites por ti, que te lleven con el gancho porque al final quieres ir con ellos y no siempre se puede, y evitas también la mala leche que ello genera a veces y malos rollos con la gente. Pese a todo esto, lo mejor de ir a rodar los fines de semana al Iroite era poder compartirlo con los amigos. Recuerdo las series de 10 minutos a un circuito que comenzaba en bajada, y que como no podía ser de otra manera, todo lo que primero se baja se acaba subiendo después. Agónico disfrute. Allí nos juntábamos con la gente de la Puebla. Santi, Lardo, Fernando, Oscar..., que caritas llevábamos.

       Otro de los recuerdos que guardo con cariño tiene que ver también con los fines de semana. El rodaje largo de la semana, al inicio de la temporada, lo hacíamos los sábados por la mañana y solía tener como destino el monte San Lois. Subida y bajada, con un rodeo inicial para calentar por los alrededores de la playa de Testal y así hacerlo mas largo y ameno. Este calentamiento era como las salidas neutralizadas en ciclismo,despacito y sin prisas. Lo bueno empezaba en el desvío donde comienza la ascensión. Para darle más emoción a la subida, que por aquel entonces no estaba asfaltada, hacíamos dos equipos en función del color de la camiseta. Los de claro contra los de oscuro. Se daba el pistoletazo de salida y no se paraba hasta llegar al merendero donde puntuabas en función del orden de llegada. Menudas subidas aquellas. El record, si mal no recuerdo, estaba en torno a los 15 minutos. En aquella época no pensaba en ello porque era lo normal. Hacer esas cosas era normal. Ahora, con el paso del tiempo, me parece impresionante poder llegar a correr de esa manera. Ahora, que está asfaltada y subo en bici alguna que otra vez, ni de broma consigo hacer esos tiempos. Evidentemente, la forma física tampoco es la misma. Todo aquel que conozca la subida podrá echar sus cuentas y valorar. Y si con la subida no nos parecía suficiente, en ocasiones nos animábamos también con la bajada, haciendo el último kilometro del "trote", el que va de la plaza del Campo de Noia, pasando el puente, malecón, subida por el Ferrador y terminando en la Oje, en 3 minutos pelados.

        Personalmente, recuerdo un domingo por la tarde en el que no tenía mucho que hacer y salí a pegar un "trote". Se me ocurrió ir hasta el San Lois y volver. Empecé en el Bar Pino, pues vivía en la Carreiriña, y tiré directo por la carretera de la playa hasta el desvío donde comienza la subida. Era uno de esos días en los que "vas bien sin darte cuenta del ritmo", uno de esos días en los que "tienes la sensación de que no te cansas". El caso es que me planté en el inicio de la subida en 11 minutos, y en las antenas arriba de todo, en 28. En toda la subida no había mirado el cronómetro, y cuando lo hago suelto un taco sorprendido. ¡¡¡¡¡17 minutos!!!!!. Pienso que ya puestos hay que aprovechar el buen día y marcarse una buena bajada. Las piernas acompañan y estoy de vuelta en el punto de inicio en menos de 48 minutos. Record personal. Historias como esta las podrían contar también César, Miguel, Saturno, Toño Hermida, Pancho, Manolo, Chufa, Joselo, Tarela, Maneiro, Sabo...tantos que no puedo nombrarlos a todos.


Playa de A Guieira. Cambiándonos luego de una sesión de dunas.


        Después de todo esto pensaréis que los recuerdos van asociados a días en los que el machaque era...alto. Y razón no os falta porque son días especiales en los que de alguna manera buscas el límite, intentas saber de lo que eres capaz. Y cuando ves que cada vez ese límite está más lejos, eres consciente de que el trabajo y la ilusión que empleas en ello tiene recompensa. Cuando eso sucede, la satisfacción que uno siente es enorme y hace que todo el sacrificio merezca la pena. A veces se necesita bien poco para ser feliz.

        En ocasiones, pocas, también nos escaqueábamos. Solíamos hacerlo los jueves, cuando tocaba rodaje largo suave. Recuerdo que tirábamos hacia Barro y hacíamos una paradita en casa de Chicharo. Menudos partidos de basket que nos echábamos en el bajo de su casa. Entrenamiento invisible que le llaman. Al cabo de una hora volvíamos pensando que Fonte no se enteraba. Que incrédulos podíamos llegar a ser.

        La entrada de hoy es la prueba evidente de que de un deporte individual se pueden guardar muy buenos recuerdos colectivos.

 

miércoles, 27 de junio de 2012

PARA AQUELLOS QUE SE EMPEÑAN EN IR A SEPTIEMBRE

        Si después de un curso ameno y divertido, en el que el cuerpo docente ha puesto todo su empeño para que haya sido de provecho para vosotros. Si a pesar de todas las actividades que se os han propuesto para que hayais podido superar la materia satisfactoriamente, todavía hay alguien que se empeñe en acudir a la convocatoria de septiembre...os propongo una actividad más. Visionar el siguiente documental sobre el cuerpo humano y contestar a las preguntas para comprobar que realmente lo habéis hecho.

        La entrega del trabajo se hará los primeros días de septiembre coincidiendo con los examenes de otras materias. Ha de relizarse a mano, ser legible y estar bien presentado. De no ser así se considerará no merecedor de ser corregido y puntuado. A esta nota se le sumarán las que se tengan en junio por asistencia, interés, participación, actitud... .


  1. ¿Cuántos huesos componen el cuerpo humano?.
  2. ¿Cada cuánto tiempo se renuevan los huesos para mantener intacta su estructura?.
  3. ¿Cuánto peso puede llegar a soportar un fémur antes de romperse? ¿En qué parte del cuerpo se encuentra este hueso?
  4. ¿Cuántos músculos mas o menos forman parte del cuerpo humano?.
  5. ¿Qué porcentaje de fibras musculares usamos normalmente?.
  6. ¿Qué hormona es la responsable de que en situaciones de riesgo extremo podamos llegar a utilizar todas las fibras musculares de algún músculo logrando una fuerza mucho mayor que nos libre de peligros ciertos?. ¿Qué glándulas son las encargadas de secretar esta hormona?.
  7. Nacemos con un número determinado de fibras musculares. ¿Aumenta este número con los años?.
  8. ¿Cuánto peso pueden llegar a soportar los ligamentos de la rodilla antes de romperse?. ¿Y el cartílago?.
  9. ¿Cuántas veces soportamos el peso de nuestro cuerpo al correr?. ¿Y al saltar?.
  10. Los bailarines de ballet, al danzar sobre la punta de los pies, someten a los huesos de éstos a un peso enorme que en el documental comparan con... .
  11. La adrenalina cumple una serie de funciones. ¿Cuáles son?.
  12. ¿Cómo se denomina la molécula que almacena la energía en los músculos y que nos da un aporte instántaneo de la misma durante aproximadamente los 4 primeros segundos de actividad?.
  13. Los músculos individualmente no sirven para llevar a cabo las tareas cotidianas. Tienen que coordinarse. ¿Cuántos han de hacerlo para realizar la acción de caminar?. ¿Y para conducir?. ¿Y para levantar la taza del café del desayuno?.
  14. Lo que aprendemos durante el día continuamos asimilándolo durante la noche mientras dormimos, de ahí la importancia de un buen descanso. No sirve de mucho quedarse "toda" la noche estudiando si luego no retenemos ni la mitad. Si juntasemos todo el tiempo que pasamos soñando, ¿cuántos años sumarían?.
  15.  ¿De dónde procede la energía principal de un nadador de larga distancia?.
  16. ¿Cuántos kilometros tiene el Canal de la Mancha?.
  17. ¿Cuántos kilos de grasa tuvo que coger Paul para llevar a cabo con éxito su reto?. ¿Cuántas calorías le suponen de energía para utilizar?. ¿Cuántos kilos de grasa consumió durante el reto del total que tuvo que coger?.
  18.  ¿Qué elemento utilizamos para transformar la grasa o la glucosa en energía?.

viernes, 22 de junio de 2012

JUEGOS OLÍMPICOS LONDRES 2012

        Como ya sabréis todos, este año es olímpico. El 27 de Julio se inaugura la trigésima edición de los Juegos Olímpicos de verano en la ciudad inglesa de Londres. Será la primera vez en la historia que una misma ciudad acoja por tercera ocasión unos juegos, después de los de 1908 y 1948.

        Serán 15 días para disfrutar a tope de los mejores deportistas en diferentes modalidades, algunas de las cuales dificilmente televisan en otras ocasiones. Por otra parte, no tendremos que perder horas de sueño como en las anteriores Olimpíadas de Pekín, donde las pruebas comenzaban a horas muy tempranas debido a la diferencia horaria. De modo que esta vez, sí está justificado "hacer deporte" desde el sofá. Eso si, sólo durante los 15 días que duren los juegos. Luego, a mover el culo como seguro que hacéis normalmente.

        Mientras tanto, os propongo una actividad en la que tendréis que demostrar vuestros conocimientos sobre deporte y deportistas. Tenéis que relacionar varias columnas, uniendo al deportista con su deporte y su nacionalidad. Ánimo.

        Pincha en la imagen para intentarlo.

martes, 19 de junio de 2012

SOPA DE LETRAS EUROCOPA DE FÚTBOL POLONIA-UCRANIA

        Hacía ya bastante tiempo desde la última actividad realizada con la plataforma Ardora. A punto de terminar con el curso académico y celebrándose durante estos días la Eurocopa de fútbol en Polonia y Ucrania, me ha parecido buena idea plantearos una sopa de letras donde tendréis que buscar los países participantes excepto a la República Checa, pues sólo hay capacidad para 15 palabras.

        Pinchad en la imagen de abajo para acceder. No tardéis que el tiempo corre. Por cada acierto la esfera se reduce 2/4 de su totalidad. A buscar!!!!!!!!!!!!!!.



jueves, 7 de junio de 2012

LOS VALORES EN EL DEPORTE. OPINIONES COMPARTIDAS III

        A veces estás frente a la tele u ojeando una revista y das con un artículo o programa interesante que te hace reflexionar y comienzas a darle vueltas en la cabeza relacionando unas ideas con otras. Ahora con esto del blog además de darle vueltas puedo plasmarlas y de alguna manera compartirlas.

        Ésta, es la segunda vez que me sucede con un artículo de Julia Navarro para Mujer Hoy en la sección Entre Nosotras y que lleva por título Nuestra Tribu. En él habla de fútbol, relaciones con los hijos, valores y educación.

        Dice Julia Navarro que el fútbol le ha servido para compartir con su hijo algo que a éste le interesaba y que su afición creció a medida que lo hacía su hijo. Yo, que llevo unos años renegando del fútbol - no como deporte sino por todo lo que mueve a su alrededor - empiezo a verlo con otros ojos, los de mi hijo de casi seis años para quién el fútbol es todavía un balón y "Jugar" a goles. En su artículo dice que es del Real Madrid, al igual que yo y también mi hijo, y prometo que no tengo nada que ver en ello. Es elección suya. Y por último, señala que disfrutaba de los partidos de su equipo hasta que llegó cierto entrenador, algo en lo que también coincidimos hasta el punto de querer que nuestro equipo pierda para ver si con ello despiden al entrenador. Y la razón no es deportiva porque los títulos están ahí, sino que no comparto los modos, métodos y valores que esgrime este señor para alcanzar sus metas.

        En el artículo Julia Navarro menciona a José Antonio Marina y un viejo proverbio africano que dice que para educar a un niño hace falta toda la tribu. Y tiene toda la razón, y más en una sociedad como en la actual donde no sólo los padres y la escuela, que han perdido mucha autoridad, son los que educan sino que estamos influenciados por infinidad de factores. Y el fútbol, los jugadores, entrenadores...y sus comportamientos y valores que transmiten, tienen mucho que ver en las conductas futuras de nuestros hijos.

        El ejemplo de este entrenador es de libro. Este señor jamás ha sabido perder pero lo peor es que tampoco ha sabido comportarse cuando le ha tocado ganar, que ha sido muchas veces. Se califica a él mismo como arrogante y menosprecia a quienes dicen no serlo en una sociedad cínica e hipócrita. Yo creo que lo que no sabe es reconocer sus capacidades y limitaciones y menos aún los méritos de los demás que en los últimos años han sido muchos. Justifica comportamientos injustificables de sus jugadores quizá porque él mismo los lleva a cabo a veces. En el club parecen estar encantados con él y jugadores que parecen personas serias y responsables, que organizan actos contra el hambre, la enfermedad y la miseria, dicen estar a muerte con él. Que incongruencia ¿no? ¿Acaso se nos ha comido la lengua el gato? Hay conductas que no pueden permitirse. A mí me gusta clasificar el fútbol como un deporte de oposición donde lo único que se disputan los equipos es la posesión de la pelota. Sin embargo, en los últimos clásicos del fútbol español habría que clasificarlo como deporte de contacto, donde jugadores que presumen de ser amigos parecen no serlo tanto. El fútbol no es esto señores. Dicen que es el deporte rey. Demuéstrenlo.

        Hay una serie de dibujos japonesa que veo con mi hijo y con la que disfruto precisamente por todo lo contrario. Respetan al contrario hasta el punto de ensalzar su juego y desear poder hacerlo como ellos. Son un verdadero equipo donde todos pierden y todos ganan. Si uno cae, aunque sea del equipo contrario, se le ayuda a levantarse. La pasión por el fútbol como deporte y el afán de superación de todos y cada uno de los jugadores es lo que los lleva a superar los obstáculos.... Más Inazuma Eleven por favor.


Inazuma Eleven ( El Once del Relámpago )


        El caso del fútbol es el que mejor refleja todo esto pero no es el único. No hace mucho un gran tenista, nº 1 del mundo, rompió la raqueta durante un partido en un arranque de rabia e impotencia. Luego diría que esperaba que ningún niño lo hubiera visto pero que él era así. También dijo que encauzar su mal genio y amueblar su cabeza fue lo que lo llevó a ser el nº 1. Cuando le preguntan a un chaval que practica el tenis a quién admira, dicen que a este tenista y la razón únicamente es porque es el nº 1. Otros, aunque no practiquen el tenis, dicen que querrían ser como Rafa Nadal porque es un nº 1 dentro y fuera de las pistas. Bien. Así si.

        El objetivo de todos los que pertenecemos al  campo de la Educación Física en particular, y al de la Educación en general, no debiera ser sólo FORMAR deportistas. También, y más importante, FORMAR personas.



martes, 5 de junio de 2012

EL COLEGIO JAIME BALMES GANA EL PREMIO GALICIA DE VOZ NATURA

       
        Hace un par de meses coincidiendo con el inicio de la Primavera, celebramos en el cole el Día del Árbol. Lo hicimos con varias actividades. La más significativa fue la plantación de diversas especies autóctonas en los alrededores del colegio. En esta actividad participaron todos los alumnos del centro, desde infantil a secundaria, y tuvimos el honor de contar con la presencia y colaboración del Conselleiro de la Xunta de Galicia en la materia. Ésta es sólo una de tantas actividades que llevamos a cabo en el cole para concienciar a los chavales en la protección y preservación de la naturaleza y en el arraigo de conductas y valores positivos hacia el medioambiente.

        Venimos participando desde hace varias ediciones en el certamen de Voz Natura de La Voz de Galicia, y este curso se ha reconocido la labor ejercida al concedersenos el premio Galicia de Voz Natura.



Fuente. La Voz de Galicia.


Fuente. La Voz de Galicia

         Aquí tenéis los enlaces de prensa:

http://www.lavozdegalicia.es/noticia/barbanza/2012/05/22/verdadera-historia-amor-jaime-balmes-naturaleza/0003_201205B22C6991.htm

http://www.lavozdegalicia.es/noticia/sociedad/2012/05/20/colegio-jaime-balmes-gana-premio-galicia-voz-natura/0003_201205G20P32991.htm?utm_source=buscavoz&utm_medium=buscavoz


http://www.lavozdegalicia.es/noticia/sociedad/2012/06/03/voz-natura-erige-fiesta-medio-ambiente-galicia/0003_201206G3P30993.htm








sábado, 2 de junio de 2012

YA ESTAMOS OTRA VEZ...

         Ya la hemos liado una vez más. Este fin de semana en Arteixo, animado por unos amigos, me he calzado las zapatillas para correr los 12 km de la pedestre de este concello coruñés. Que digo correr, competir, que cuando uno se calza las zapas y se pone en la línea de salida - por mucho que diga que va a pegarse un trote y acabar la carrera nada más que es lo que tendría que haber hecho para no tener ahora los gemelos cargados como piedras que duele cada paso que das - sale a por todas. Y el que diga que no, miente. Puede que no haya mucho, que no lo hay pues hace ya tiempo que "sólo hago deporte" para mantenerme y levantarme por la mañana descansado del día a día, con salud y fuerzas. Pero lo poco que hay se exprime hasta que ya no queda más, como tiene que ser. Y llegas reventado pero con la satisfacción de haber dado todo lo que tenías en ese momento, como tiene que ser. Y te dices a ti mismo que sufrir de esa manera - para lo que ya no estás preparado pues no entrenas para ello - no te compensa y que no te lian más. ¿Y qué haces?. Pues vas y te apuntas para la siguiente cuatro días después...como tiene que ser.

        El problema, o no, es que la competición y sobre todo el deporte, me encantan, y cuando te ves ahí luego quieres más. Y pasas de hacer sólo deporte a entrenar algún día que otro. Y ves que vas mejorando. Y te marcas algún que otro objetivo a medio o largo plazo. Y tu mujer te dice que le gustó volver a verte correr. Y tu hijo te pregunta que por qué no ganas como antes. Y llegados a este punto ya no hay marcha atrás porque el gusanillo anda por ahí, sólo hay que buscar y encontrarlo. ¿Ya me han vuelto a liar?. No, es uno mismo el que lo hace.

      P.D. Muy recomendable la carrera de Arteixo. Bonita. Dura por momentos más por la baja forma que por el recorrido en sí. 4 km. preciosos por el paseo cerca del río, los 2 iniciales y los 2 finales.

miércoles, 9 de mayo de 2012

OPINIONES COMPARTIDAS II


Julia Navarro. Escritora y periodista
 NO ME GUSTAN LOS DOMINGOS. Bueno, matizo: no me gustan las tardes de los domingos. Esta animadversión la arrastro desde que tengo uso de razón o, más concretamente, desde mis primeros días escolares. Una de estas últimas tardes de domingo, mi hijo me confesaba que su día preferido de la semana era el viernes, porque tenía por delante el fin de semana. A mí me sucede lo mismo. Me encantan los viernes y los sábados, e incluso paso por el domingo por la mañana......Pero luego llegaba la tarde, que era el momento de comenzar a rozar el lunes......Sin embargo, era más la aprensión que me provocaba volver a la realidad que la realidad misma porque, en cuanto pisaba el colegio, me cambiaba el semblante, volvía a coger las riendas de mi cotidianidad y, poco a poco, me volvía la sonrisa al rostro......RECUERDO QUE, de niña, deseaba ser mayor cuanto antes porque me parecía que ir a trabajar no se me haría tan cuesta arriba como ir al colegio. Me decía a mí misma que, cuando trabajara, nadie me mandaría, no tendría que estar quieta horas y horas en la misma silla delante del pupitre, podría hablar cuanto me diera la gana y, sobre todo, estaría haciendo lo que de verdad me gustara. Luego la vida te enseña que, en ocasiones, el trabajo puede resultar tan agobiante o pesado como, a veces, me resultaba a mí estudiar, y que cambias los rostros serios de los profesores por los de los jefes que te vas encontrando a lo largo de la vida. Aunque bien es verdad que el hecho de hacer lo que de verdad te gusta –en mi caso, ejercer el periodismo– hace que se disipen con más rapidez esas brumas del domingo por la tarde.....


        Las líneas que acabáis de leer son un extracto de un artículo de Julia Navarro para Mujer Hoy en la sección "Entre Nosotras". Lleva por título TARDES DE DOMINGO y como indica la entrada soy de la misma opinión que la autora. Más que de opinión yo hablaría de reflexión, reflexión desde la experiencia que te da la vida.

        Mujer Hoy. Entre Nosotras. Sí, los hombres también leemos "revistas para mujeres". Como véis va entre comillas porque sólo es una manera de catalogar algo. Lo verdaderamente importante es el contenido y las mujeres dicen cosas muy interesantes que deberíamos escuchar con atención.

         A lo que íbamos. La entrada de hoy no guarda relación con el deporte o la actividad física pero si con el aspecto educativo, y como este es un blog de Educación Física creo que es bastante apropiada.
       
        A mí tampoco me gustan los domingos. Ya me gustaron menos de lo que me gustan ahora. De hecho, no creo que haya demasiada gente a la que le gusten. Son el preludio del lunes, del comienzo de la semana, de las obligaciones....la expresión "estás de domingo" con esas connotaciones negativas que tiene debe ser por algo. Sin embargo, lo que no debemos hacer, es dejar que el domingo nos estropee el lunes sólo porque un día vaya detrás del otro. Y que luego vamos arrastrando al resto de días de la semana. Y que lo que hicimos el viernes y el sábado, aunque fuera genial, no sirva para nada porque ya es domingo. Creo, aunque a veces en este tema no lo haga con toda la fuerza que debiera, que hay que ser más positivos y que los domingos no son un día cualquiera que tiene que pasar sin más para que llegue el siguiente y reanudemos nuestra cotidianidad. Lo que hagamos los domingos es importante porque gastamos un día de nuestra vida en ello.
       
        Ultimamente en clase noto que los alumnos, los "mayores", viven pensando en el sábado, y cuando pasa sólo hablan de lo que hicieron el sábado y de lo que van a hacer el sábado siguiente. Es la cultura del sábado. Perfecto, hay algo para lo que se ven realmente motivados y eso es bueno, pero las cosas de las que hablan.....no lo son tanto. Siiiiii, todos fuimos jóvenes una vez, sabemos de lo que va el tema y quizás no debiéramos ser tan..... ¿hipócritas?. Estoy seguro también que hay más cosas que les motivan. El problema es que reducen el fin de semana a un sólo día, el domingo no existe y mi idolatrado viernes parece que tampoco. ¿Y los demás días de la semana?. Un oscuro y tenebroso túnel cuya luz al final se divisa muy tenue.
       
        Julia Navarro dice también que deseaba ser mayor cuanto antes con la esperanza de que trabajar no se le hiciera tan duro como ir al colegio. Este es otro tema recurrente entre los chavales. Quieren terminar con el "suplicio" del cole para ser independientes con su trabajo pensando que van a tener menos responsabilidades (desgraciadamente en estos momentos lo de trabajar además está complicado). Sin embargo, la vida te enseña que en ocasiones no es así. Y la vida no se puede vivir antes de tiempo, por eso es tan importante escuchar a los que ya lo han vivido. Ya no digo dejarse aconsejar pero por lo menos tener la información para poder equivocarse por uno mismo y no echar la culpa al resto. Yo siempre les digo que no hay mejor vida que la de estudiante, que tiene sus cosas "malas", pero dependes casi sólo de ti para afrontarla. Es una oportunidad que no se debe desaprovechar. Cuantas más opciones, más posibilidades de hacer luego lo que uno quiere y hacer de los domingos un día mejor. Más adelante las responsabilidades aumentan pero si tienes una formación detrás estarás más preparado para asumirlas.
       
        Vamos a poner la nota deportiva que guarda estrecha relación con el párrafo anterior. Estaba no hace mucho rodando(corriendo para los inexpertos) un poco por el parque. El sábado después de San Marcos, sin ir más lejos. Mi hijo tenía un cumpleaños de 5 a 8 y había que matar el tiempo. Pensaréis que habrá maneras mejores de hacerlo pero cuando el animal es de costumbres.... Bien, cuando llevaba 10 minutos llegó un exalumno. Compartimos el trote un rato (en ocasiones, cuando el trabajo está bien hecho, las costumbres hasta pueden llegar a pegarse. ¿He dicho yo eso?. Pero, ¿cómo puedo atribuirme un mérito que seguro no es mío), no mucho y menos mal porque me llevaba con el gancho. El caso es que nos contamos que tal las cosas, la vida, las carreras, el trabajo.... Me dijo que trabajo nada, que estaba a punto de cumplir los 21 y que aún no había sacado el graduado, que estaba en ello pero todavía no. No pude más que animarlo a terminar y creo que un poco, un mucho quizás, se arrepentía.
  
         Las oportunidades a veces no pasan dos veces por la puerta. Algunas tienen fecha de caducidad y hay que agarrarse a ellas. De veras lo creo. ESTUDIAR es una de ellas. A mí me funcionó y tengo que decir que el mérito no es sólo mío. Necesité un empujoncito. Por suerte, y ésta hay que buscarla, había alguien para dármelo.

       Esto sólo es una reflexión desde la experiencia que te da la vida. Es una opinión personal. Nada más. Cada uno que.........

        Más adelante habrá más opiniones compartidas. Cuando alguna lo merezca.

       

domingo, 29 de abril de 2012

EL CUERPO HUMANO. FORZANDO LOS LÍMITES. LA FUERZA


        Apasionante documental sobre la maquinaria más extraordinaria que existe, el CUERPO HUMANO. El Aparato Locomotor y sus componentes, Huesos y Músculos. Como funcionan, de donde sacan la energía necesaria para trabajar y como se comportan en situaciones de riesgo. Las Capacidades Físicas Básicas. En este caso concreto la "FUERZA".

        Impresionante. Si un tornado te arrastra y deposita 400 metros más lejos, no te preocupes. Siempre y cuando estés inconsciente, claro. Los huesos son super elásticos y amortiguan la caída. Si una roca de 500 kilos te cae encima y y te lleva montaña abajo hacia un barranco, serás capaz de lograr el récord mundial de levantamiento de peso; ¡bendita adrenalina! Y si una bola de fuego se abalanza sobre ti durante un incendio, da media vuelta y echa a correr. ¿Usain Bolt?, ¿quién es ese?.