lunes, 24 de agosto de 2020
EMPEZAR DE NUEVO
martes, 18 de agosto de 2020
CANTERA, ANSIEDAD DEPORTIVA Y COVID 19
Como siempre, vaya por delante que todo lo que escribo no es más que una opinión personal sobre temas que me preocupan y me hacen reflexionar. Puede que en esta ocasión la entrada me haya quedado un poco deslabazada en cuanto a hilar argumentos, aunque espero que las ideas principales hayan quedado lo suficientemente claras.
Hace un montón de tiempo, como siempre que aparece una idea sobre la que escribir, hice unos esbozos en papel que se quedaron sobre el escritorio, latentes, hasta que surgió el desencadenante que me animó, varios desencadenantes: una situación particular, un artículo sobre Aíto García Reneses en www.solobasket.com titulado: "La última lección del Maestro Aíto", la pandemia del Covid-19 con la ausencia de competiciones deportivas y un artículo de La Voz de Galicia sobre el fichaje de Antonio Pérez Caínzos por el Coosur Betis que lleva por título: "La Educación influye en como juegas"
Aquellos primeros esbozos versaban sobre el trabajo de cantera en los diferentes deportes y clubs, conversaciones con personas vinculadas al mundo del deporte donde expresábamos nuestras opiniones y pareceres sobre la cuestión, sobre cómo llegan los niños al deporte y sobre cómo no llegan más arriba en el deporte que escogen como suyo. Oyes decir a entrenadores y responsables de categorías inferiores que los clubs saben que la cantera es la opción más "barata" y más "eficaz" de sacar buenos jugadores para los primeros equipos, pero luego observas que la realidad es otra y la pregunta que te haces es para qué sirve la cantera y cómo puede ser que, después de tanto trabajo, no haya casi nadie lo suficientemente bueno para llegar arriba. Cierto que, como en todo, hay excepciones.
En esas charlas coincidimos en que, hoy en día, a los niños les falta mucha calle. Con ello quiero decir que se juega menos, hay niños a los que les cuesta correr, algunos parece que no saben, son muy descoordinados. Se hace mucho menos deporte y algunos de los que lo hacen van obligados, los exprimimos y luego ya no quieren saber nada. Por eso, si logramos que se interesen por el deporte, intentemos que se diviertan y no lo dejen prematuramente, motivémoslos. Antes jugábamos a un montón de cosas y eras bueno en diferentes actividades. Ahora no podemos hablar de especialización temprana pero casi, porque el niño escoge un deporte que cree que le puede gustar y acude con más o menos ganas que se pueden transformar en pasión por el juego si sabemos conducirlo por el camino correcto. Por el contrario, si lo "engordamos" pronto buscando objetivos inadecuados a la edad, capacidad y nivel de maduración del chaval, con los tiempos que corren; donde el número de chavales que practican deporte está en declive (excepto en el fútbol), donde el riesgo de obesidad es alto por los malos hábitos alimenticios, corremos el riesgo de que aborrezca la actividad y quizás las demás por extensión. Y si haces deporte es más fácil adquirir otros hábitos saludables que van asociados al cuidado y mantenimiento de la salud. Tenemos que intentar que permanezca dentro del abrigo que el deporte supone el mayor tiempo posible para que los beneficios sean duraderos y, si llega el momento en que la actividad los supera por exigencias de la propia actividad y no por ganas y motivación (todos tenemos un límite) tenemos que darles otra opción acorde a sus capacidades donde el chaval se sienta útil.
Hay clubs que cumplen, por encima de otras muchas, una función social, compartir experiencias. Y otros donde la exigencia deportiva y de consecución de objetivos competitivos es mayor, pero no puede ser que si ya no me vales venga otro y listo. Esos clubs grandes, donde los medios disponibles son mayores y por ende las exigencias también, es donde la trayectoria deportiva de los chavales se ve más coartada, quizás porque desde edades tempranas, el objetivo de ganar partidos haya superado al de formar jugadores.
Hemos hablado anteriormente, en otras entradas, que la sociedad en la que vivimos demanda una inmediatez en la consecución de los objetivos, lo queremos todo para ayer porque corremos el riesgo de quedarnos atrás y que otros nos superen. No se mantienen los ritmos de aprendizaje de cada persona y no todos maduramos de la misma manera ni por los mismos medios. Hay entrenadores/formadores que lo quieren todo ya a su manera, no aprovechan ni desarrollan las virtudes de los jugadores, todas sus virtudes en función de cómo se desarrolle el juego en busca del supuesto bien común que podría ser ganar partidos. Aíto diría que: "Los títulos no son mi objetivo. Para disfrutar no hace falta ser campeón"
Con ello, hacemos que los jugadores solo quieran trabajar lo que ya hacen bien y no busquen mejorar en lo que sale regular, que al final es la razón de que vayas a entrenar todos los días... "si ya hago todo bien, ¿para qué ir a entrenar?" El motivo de que vaya entrenar es hacer que los días malos (que los hay siempre) sean cada vez menos y sepas antes de los partidos lo que puedes esperar de ti mismo y de tus compañeros porque os habéis preparado para ello. Los mejores no son los mejores porque lo demuestren el día de la competición, son los mejores porque se han preparado para ello y dan muestras en pequeños detalles cada día que acuden a entrenar para que las incertidumbres no existan y poder confiar plenamente en sus posibilidades y en sus capacidades. Yo, cuando corría y acudía a una competición, no estaba pensando en cómo saldría la carrera. No lo pensaba porque, excepto causa de fuerza mayor como una lesión o enfermedad, sabía cómo iba a salir porque me había preparado para ello y lo que pudiera hacer ya lo había hecho antes entrenando. No me importaba cómo estuvieran los demás ni las marcas que tuvieran, me importaba cómo estaba yo y saberme capaz de hacer lo que sabía, no necesitaba demostrar nada a nadie, ni siquiera a mí mismo porque ya lo había hecho antes. Y si las cosas no salían, sabías enseguida donde habías fallado. Es muy fácil ser el mejor un día en concreto, para eso casi no hace falta prepararse, basta con tener un buen día. Ser lo mejor que puedas cada día es mucho más complicado. Javier Gómez Noya o Mario Mola, por poner dos ejemplos, podrían explicártelo perfectamente.
Ahora que no hay competiciones, apostemos por sacar buenos jugadores, "completos", jugadores que lleguen arriba. Ahora que no hay competiciones, y parece que no las habrá por bastante tiempo, centrémonos en lo que tenemos y no pensemos en cuándo vamos a poder tener lo que deseamos, pensemos en el ahora y saquemos partido a la manera reducida de entrenar que podemos llevar a cabo, hagamos que el objetivo final del trabajo de cantera, que no es otro que formar jugadores válidos en todos los aspectos posibles teniendo en cuenta toda la dimensión que abarca el deportista -personal y deportiva- se cumpla, dotemos a los jugadores de todos los medios posibles a su alcance; el bote, el tiro, el pase, el dribling... hagámoslos mejores, ayudémoslos en el empleo de la técnica y a tomar las mejores decisiones para el juego, y luego, confiemos en que las tomen pero sin coartarlos.
Hay una serie de personas con las que "disfruto" de verdad de mis "paseos" en bicicleta. Con Cherra, Pepe, Toxo... aprendo de ciclismo y de las cosas de la vida a través de sus experiencias. Esos "paseos" en bicicleta, además de la función social, cumplen con otras muchas más didácticas en las que dejan que te equivoques y aprendas de tus errores (supongo que las comillas de la palabra paseos dan a entender perfectamente el tipo de, "paseos", a los que me refiero, jejeje. "Vamos a hacer un pinchito por aquí, de tortilla", me dicen. Que ca.... el Pepe!!!) Me enseñaron que las carreras no las gana el que sube o baja más rápido, tampoco el que va más fuerte en el llano. Las gana el que, después de todo eso, pasa 1º por la línea de meta, el que se prepara cada día para conocerse mejor aprendiendo cosas nuevas, confiando en lo que sabe hacer y sabiendo hacerlo cuando toca. Y sabiendo también que no siempre se puede. Me enseñaron que los relevos no se dan a tirones, que el que va delante se deja caer y otro ocupa su lugar manteniendo la marcha. Me enseñaron que cuando vas en el llano a 50 km/h y llega un repecho, no hay que reventarse por llegar arriba cuanto antes, sino que el secreto está en cómo llegues. En una salida pasada, coincidíamos con una chica que le recordó a Cherra que una de las primeras cosas que le enseñó, fue a tener "paciencia". Todo llega si sabes esperar y te preparas para ello.
Yo sigo bastante el Triatlón y, cuando el final del confinamiento, el anterior, no el que está por venir, empezaron a salir triatletas con tiradas de 300/400 km en las redes sociales. Redes sociales cuya función social, en el sentido de compartir experiencias, perdonad, pero cada vez me cuesta más discenir. El caso es que me hizo preguntarme qué pasaba, a qué tanta prisa en recuperar todo lo que no habíamos podido hacer ¿Dónde está la paciencia, dónde el trabajo bien hecho? A todos ellos, los invitaría a pasarse por nuestro coto de caza: Tambre, Aldarís, Muralla, Seoane, Pesadoira, Vilacoba... a las dos en punto cualquier día de la semana. Con un par de horas seguro que iban a tener suficiente. Quizás el único que se atreva sea el "Soldado" Raña, por aquello de que sabe un rato largo y disfruta con las emboscadas :)
En el caso del baloncesto hay entrenadores/formadores, supongo que todos, que llegado un momento por las necesidades del juego (y tienen toda la razón) le dicen a sus jugadores que el mejor bote es aquel que no se da. Sé que tiene que ser así, pero creo que es una decisión difícil de tomar para un chaval que se ha pasado años puliendo ese aspecto del juego. Creo que nuestra misión es hacerle ver al jugador la mejor opción posible, ayudarle a tomar la decisión correcta y dotarlo de las armas necesarias para ello. Y luego confiar en que sea capaz de llevarlo a cabo sabiendo perfectamente que el error es posible y necesario.
Me he encontrado con el caso de un jugador que había perfeccionado su tiro bastante y lo cierto es que el porcentaje de acierto había mejorado un montón. Pero cometía un pequeño error que el entrenador pretendía subsanar con lo que volvimos a porcentajes que no eran asumibles para el jugador. Quería mejorar, pero lo quería ya. Se medio enfadaba y no salía convencido de los entrenamientos. Su motivación y confianza habían disminuido. No entendía que, sin competiciones a la vista y con la manera de entrenar que se permite por la pandemia, es el momento perfecto para pulir defectos. No comprendía la fortuna de tener un entrenador que se preocupara de verdad por buscar su mejora personal. No entendía que la ansiedad por mejorar ya, reduce la mejora en sí y alarga los plazos. No entendía que con paciencia y trabajo todo llega, y cuando llega de esa manera, es para quedarse. Bueno, sí que lo entendía pero le costaba aceptarlo. A veces nos pueden las ganas, pero estas también se pueden entrenar. A veces, querer algo con todas nuestras fuerzas exige renunciar a ello temporalmente para poder mejorarlo. No hace mucho leí que Cameron Brown, leyenda mundial del triatlón de 48 años, decía: "he aprendido que cada vez que he tenido un descanso, he podido volver más fuerte y listo para enfrentarme a otra temporada del deporte que vivo y amo"
Vuelvo a repetirme, ahora no hay competiciones y tampoco tiene visos la cosa de que vaya a haberlas en un futuro más o menos próximo, al menos en el ámbito aficionado. Y sin embargo estamos preocupados por ellas cuando no tenemos con quien competir más que con nosotros mismos. Tenemos una buena oportunidad para mejorar sin la ansiedad propia de la inmediatez del próximo partido, es el momento de trabajar con calma y prestando atención a los detalles que nos harán mejores. Tenemos una oportunidad fantástica de cumplir con el objetivo principal de formar jugadores válidos.
Al inicio de la entrada hablaba de Aíto y de Antonio Pérez, y lo hacía porque son dos claros exponentes de esa manera de trabajar en la que se cuida al jugador y se busca su progresión deportiva y personal, apostando por gente joven. El artículo sobre Aíto es una charla con Himar Ojeda, director deportivo del Alba Berlín, en la que explica las razones por las cuales insistieron en el fichaje del entrenador madrileño y la dimensión de su figura en la estructura del club berlinés: "desde un primer momento, tendría en mente cuál era la persona adecuada no solo para dirigir al equipo, sino también para dar forma al proyecto de desarrollo de cantera que pretendía llevar a cabo en el club... A Aíto lo que le mueve es su pasión por el juego. Quiere enseñar, dejar que la gente crezca y ser reconocido por ello... Ganar es el objetivo final que todos tenemos, pero lo más importante es el compromiso que adquirimos todos para ganar. El compromiso de Aíto es ganar jugando bien, y que los jugadores se desarrollen y se diviertan, que aprendan y que los aficionados lo valoren, y eso es una filosofía fantástica"
Que podemos decir de Aíto que no se haya dicho ya en una trayectoria deportiva tan larga y exitosa. No lo vamos a descubrir ahora. En el caso de Antonio, tengo la enorme fortuna de poder decir que tampoco es un desconocido para mí, sino un buen amigo. Su figura es ya alargada y los posos de buen baloncesto que va dejando por donde pasa le han permitido regresar a la ACB de la mano del Coosur Betis: "los jugadores se mueven mucho por agentes, pero los entrenadores bastante menos. Es más con quién has trabajado, el impacto que has dejado en los clubes en los que has estado, los jugadores que has entrenado..."
Antonio comparte esa "filosofía fantástica" de la que hablaba Himar Ojeda. Recuerdo una charla suya en la que decía, más o menos, lo siguiente: "tengo a un chaval que es capaz de coger 10 o 15 rebotes, lo pongo ahí abajo y voy a ganar partidos... ¿y?, ¿de qué vale eso? Yo lo que quiero es que, cuando ese chaval sea junior o senior, su entrenador diga: caray, que bien trabajado está este chico"
Cuando me da por reflexionar, lo hago siempre apoyándome en lo que sé y en aquello que veo y escucho pudiendo comprobar por mí mismo. Y luego hay conocimientos que vas adquiriendo, aprendizajes constantes, que extraes de la sabiduría de otros y añades a tu repertorio. He de reconocer que no soy de los que hablan demasiado, pero se me da bien escuchar cuando el que tienes enfrente tiene cosas interesantes que decir. La entrada de hoy podría ser un reconocimiento a todas aquellas personas que hacen tu vida más interesante.
En el Club Baloncesto Outes, en cuanto las restricciones del confinamiento se redujeron y se permitió el trabajo de técnica individual, confeccionaron un protocolo y se pusieron manos a la obra en grupos reducidos (cosa sencilla en clubs pequeños pues se necesitan chavales. Como para no cuidarlos!!!). Los chavales están super agradecidos y hoy son un poco mejores de lo que eran hace mes y medio. Son conscientes de lo que tienen y lo fácil que podría ser perderlo si no se respetan escrupulosamente las medidas sanitarias para poder seguir disfrutando de su pasión por el baloncesto. Lo valoran profundamente y al mismo tiempo están adquiriendo hábitos sanitarios y valores como la responsabilidad tan necesaria en estos momentos.
Con la pandemia y los tiempos que se avecinan, los clubs pueden desarrollar un papel fundamental en la vida deportiva de los chavales, cada uno desde su especialidad. Y con deportiva no me refiero al aspecto competitivo, sino simplemente al de adquisición y mantenimiento de unos hábitos saludables. En los colegios, al tener que trabajar de manera individual quizá no dispongamos del material necesario para impartir las diferentes modalidades como veníamos haciendo hasta el momento, por lo que el papel de los clubs se me antoja fundamental. Quizá es un buen momento para trabajar de manera más estrecha con ellos y hacer uso, por ejemplo, de la actividad "Coñece o meu Club" del programa Xogade de la Xunta de Galicia.
Antes hablaba de la inmediatez en la consecución de resultados y de la sociedad individualista que hemos ido creando. Creo que ese modo de proceder, sin tener en cuenta la repercusión que nuestra conducta tiene en el colectivo, nos ha traído una ración extra de individualidad para conseguir reducir la propagación del contagio (objetivo que tampoco estamos logrando a tenor de los números) y la manera de compartir, esa función social del deporte, ha cambiado. Pero no consintamos que se vuelva permanente, que todo sea de manera individual ahora no significa que tenga que ser egoísta, compartamos la responsabilidad y tengamos paciencia, renunciemos temporalmente a aquello que tanto nos gusta para poder terminar cuanto antes con esta situación. Sí, yo hablo poco, pero estoy cansado de tener que salir a correr solo!!!
sábado, 30 de mayo de 2020
VOLAR SURCANDO LAS AGUAS
Hoy en día hay una obsesión enfermiza por ganar ya desde edades demasiado tempranas. Y ganar está bien, pero no es lo principal ni lo más importante, y ni tan siquiera es el criterio que nos puede decir lo "buenos" o "malos" que somos. Hay que tener en cuenta el proceso, el día a día, las circunstancias particulares de cada deportista, los medios con los que cuenta, su actitud y compromiso. Todo ello se verá reflejado en la evolución deportiva del atleta, no necesariamente en los resultados, para lo cual habrá que tomar al propio deportista como referencia. Hay muchas maneras de ganar y de perder, hay que ser generoso en la victoria y orgulloso en la derrota para aprender de ambas y seguir con nuestro camino. Hay que premiar la actitud, el compromiso y la responsabilidad que adquieres contigo mismo y con los demás porque tú aprendes con ellos y ellos contigo. Si Caetano no hubiera conseguido todo lo que ha logrado a pesar de haberse esforzado lo mismo, de la manera que lo ha hecho, ¿le daríamos un premio también? Yo lo tengo claro...
Los que me hayáis leído anteriormente lo sabréis ya, y los que no os habréis dado cuenta, que abrazo una concepción más constructivista que resultadista del deporte. Una concepción donde el proceso de evolución y conocimiento del deportista cuenta más que las clasificaciones, criterio externo por otra parte muy necesario para que esa evolución no se vea coartada por falta de medios del tipo que sean. Es evidente que el ingreso de Caetano en el CGTD (Centro Gallego de Tecnificación Deportiva) no se produce porque sí. Hay unos resultados que vienen avalados por una trayectoria, la cual se engrandece todavía más al contar con los medios necesarios. Mi propia experiencia en la competición y en el entrenamiento me ha enseñado que, a pesar de no cumplir con las expectativas en competiciones donde se me exigían unos puestos determinados para acudir a campeonatos internacionales, la confianza y conocimiento por parte de las personas encargadas de tomar las decisiones fue fundamental para poder desarrollar todo mi potencial, apostando por lo que sabían que se podía esperar de mí. Cuando eso sucede y sacas a relucir el compromiso y la actitud necesarias, el resultado sale sólo. Como diría Hannibal Smith del Equipo A: "me encanta que los planes salgan bien"
Hoy tenemos la fortuna de contar con Caetano Horta en el blog. Vamos a recorrer con él "el camino" que le ha traído hasta aquí.
Edufísicabalmes. ¿Cómo se pasa del motocross al remo, actividades muy diferentes, haciendo ambas tan bien?
Caetano Horta. Es un cambio gradual donde poco a poco iba dejando de lado el motocross y me iba enganchando más al remo, y al empezar a sacar resultados fui invirtiendo más horas.
Edufísicabalmes. ¿Fue una decisión difícil el cambio de una disciplina a otra? ¿Qué aspectos decantaron la balanza? ¿Quizá las caídas? ¿Ayudó, a la vista de los resultados, la rápida adaptación?
Caetano Horta. Como ya dije, fue una transición que duró varios años. Lo que realmente marcó la entrada al remo a nivel más profesional fue el acceso al CGTD (Centro Gallego de Tecnificación Deportiva) ya que se me habían acabado todas las horas disponibles que tenía para dedicarle al motocross al estar interno en la residencia y solo pasar por casa los fines de semana. No fueron (para nada) las caídas en moto las que me hicieron escoger el remo en lugar del motocross, sino que lo que más me enganchó del remo fue ver que a nivel nacional estaba arriba y podía tener más futuro que en la moto.
Edufísicabalmes. ¿Espero que la razón más importante de tú motivación con el remo no sean precisamente los resultados?
Caetano Horta. Pues sinceramente, lo que más me motiva del remo y del deporte en general, es ver como ese proceso en el que inviertes tantas horas, da finalmente sus frutos y logras el objetivo, que en el caso del deporte suele ser ganar una competición. Cuando logras ese objetivo la sensación es brutal y te incita a seguir adelante. Para mí, ser el mejor en mi disciplina es lo más satisfactorio que hay. Entreno cada día para conseguir esos objetivos que me marco, que es sacar mi 100% en cada competición a la que asisto y siempre intentando conseguir subir al cajón más alto del podium.
Edufísicabalmes. Para entrenar, ¿hay que tirar mucho de ti o no?
Caetano Horta. No... normalmente si el entrenamiento es en agua o en el gimnasio, no me cuesta nada y suelo ir con muchas ganas. Eso sí, cuando el entrenamiento es en remoergómetro ya no apetece tanto, y a veces sí que nos tenemos que apoyas unos a otros entre compañeros.
Edufísicabalmes. ¿Ingresar en el CGTD fue un cambio muy grande en cuanto a progresión deportiva? ¿Por qué? Medios, compañeros de entrenamiento... ¿es necesario dar ese paso para llegar arriba?
Caetano Horta. Sin duda fue un cambio brutal. Entrar al CGTD me ayudó muchísimo a progresar en el remo. Desde los planes de entrenamiento, las horas que podía dedicar al deporte compaginando con las clases, y todos los compañeros que tiramos unos de otros. Para mí no creo que fuera posible conseguir todo lo que he conseguido sino hubiese ingresado en Pontevedra.
Edufísicabalmes. ¿Recomiendas la experiencia a otros?
Caetano Horta. Sin duda. Si estás realmente convencido de que tienes un futuro y unas cualidades especiales para tu deporte, entrar al CGTD te abre muchísimas puertas.
Edufísicabalmes. ¿Cómo es un día de entrenamientos/estudios?
Caetano Horta. Pues nos levantamos a las 7.15, nos vestimos, bajamos a desayunar y a las 8.00 empiezan las clases. De 10.30 a 12.40 es hora de entrenar y de 12.40 a 14.20 volvemos a clase. Comemos y descansamos hasta la hora del entrenamiento de la tarde que varía entre las 16.30 o las 17.00 (dependiendo del día) Realizamos el entrenamiento que toque entre 1 y 3 horas, y a las 20.30 es la hora de cenar. Después de cenar tienes dos opciones, o bajar a la sala de estudio a hacer las tareas que tengas o quedarte en tu habitación descansando o hacer lo que quieras. Finalmente, a las 22.30/23.00 nos vamos a dormir.
Edufísicabalmes. ¿Os dan facilidades en el aspecto académico? Retrasar exámenes por ejemplo.
Caetano Horta. La única facilidad que nos dan es a la hora de cambiar fechas de exámenes, ya que de los 30 que somos en clase casi ningún día del año estamos todos juntos, porque tenemos viajes y competiciones fuera continuamente.
*Le pregunto a Caetano si tienen Educación Física como materia. Me dice que no. Se lo perdonamos, jejeje.
Edufísicabalmes. De momento los findes tenéis que volver a casa. Dentro de poco, si tu futuro pasa por ahí, tus padres no te van a ver el pelo pues habrá que dedicar también los sábados y domingos a entrenar...
Caetano Horta. ¡¡¡También se entrena el sábado dos veces (mañana y tarde) y el domingo por la mañana!!! No venimos a casa para descansar sino porque la Xunta no nos permite quedarnos allí los fines de semana. Somos de los pocos deportes que en épocas de mucha carga no descansamos ningún día de la semana, por eso al llegar a Noia tampoco tengo mucho tiempo para quedar con los amigos.
Edufísicabalmes. 17 años ya. Es momento de tomar decisiones importantes de futuro. ¿Entran los estudios en ello o vas a jugártelo todo a la carta del deporte?
Caetano Horta. Me lo vienen insistiendo mis padres y mi familia de siempre y no va a cambiar. Los estudios deben ir por delante de todo. Del remo no dudo que vaya a poder vivir, entonces seguiré compaginando estudios con deporte 100%
Edufísicabalmes. Competiciones en Portugal, Polonia, Japón, Alemania, Holanda... Do you speak English very well o en ese aspecto todavía hay que remar un poco más?
Caetano Horta. Pues no me defiendo demasiado bien en inglés... y cada día que pasa lo veo más necesario. Al moverte por todo el mundo te das cuenta que saber inglés es fundamental para comunicarte. Me gustaría mucho ponerme en serio con el tema del inglés y poder hablarlo fluido y cómodo.
Edufísicabalmes. Investigando para esta entrevista he visto fotos en las que se te ven unas piernas impresionantes. Yo soy más de correr y montar en bici pero no se me ponen esas piernas, y se rema con los brazos, ¿o no? ¿Cuál es el misterio?
Caetano Horta. La gente está muy equivocada porque para nada se rema con los brazos. El remo en cuanto al físico es un deporte muy completo que trabajas todo el cuerpo, pero mucho más las piernas. Toda la fuerza la transmitimos de las piernas a la espalda. Un buen remero necesita unas muy buenas piernas y una muy buena espalda, por eso son los músculos que más trabajamos en el gimnasio.
Edufísicabalmes. Hay varios aspectos que intervienen en el desempeño de la actividad deportiva: genética, entrenamiento... ¿qué hay de la alimentación? ¿qué come Caetano para volar surcando las aguas?
Caetano Horta. En el CGTD tenemos una dieta general creada por el médico donde se incluyen todos los nutrientes esenciales para entrenar todas las horas y sentirte bien. Nada especial de momento, y digo de momento, porque estoy comprobando poco a poco que algún cambio en la dieta sí que puede beneficiar y mucho al rendimiento.
Edufísicabalmes. Aunque la misión de remar sea en última instancia tuya, todos los deportes por individuales que sean, tienen un factor de equipo importante. ¿Quién está en tú equipo que te haga mejor persona y mejor deportista?
Caetano Horta. Mucha gente me ayuda a ser mejor deportista y mejor persona. Desde mi entrenador en el CGTD al entrenador que tuvimos la temporada pasada, que consiguió meternos a mi compañero y a mí en una Final A de un Campeonato del Mundo Junior, pasando por los consejos de mis padres o los de "mis ídolos" que me ayudan mucho en los dos ámbitos (deportivo y personal) pudiendo fijarte en ellos e intentar imitarlos.
Edufísicabalmes. Para finalizar vamos con una de las frases tan típicas que utiliza la gente para motivarse hoy en día. Aquello de no hay límites, los límites me los pongo yo, si Caetano puede yo también. ¿Dónde está el secreto y dónde está el límite?
Caetano Horta. Al límite nunca podremos llegar, nos podremos acercar mucho pero nunca llegar. Siempre, siempre, siempre podrás hacerlo algo mejor, o dar algo más cuando creas que ya lo has hecho. El secreto para intentar buscarlo está en la mente, saber cuando tienes que dar tu 100% y saber darlo, claro... pocos secretos hay. La disciplina y el sacrificio es el único que existe. Cuanto más lo trabajes más lejos llegarás, ¡¡¡SEGURO!!!
Desde hace unos años mi mundo del deporte, aparte de correr (que es lo que me llena de verdad) y montar en bici, gira en torno al baloncesto por "culpa" de mi hijo. Ni que decir tiene que estoy encantado de que el deporte le tire y poder acompañarlo en ese maravilloso viaje. Una de las consecuencias buenas es que leo mucho sobre baloncesto por influencia suya y eso me ayuda a explicar con palabras ciertas cosas. Juan Antonio Corbalán, del que hablábamos antes, dice en su libro que hay dos tipos de cultura. Una cultura exógena o externa que nos exige un esfuerzo y para la cual necesitamos un profesor, como por ejemplo la que nos proporciona la escuela. Y luego tenemos una cultura más íntima, interna, relacionada con nuestro entorno y que vamos adquiriendo con la pertenencia a un colectivo, con la experimentación del deporte, con los viajes. Ambas culturas son necesarias y complementarias.
Hay otro párrafo en este libro que me viene de perlas para explicar, en mi opinión, una de las claves, quizá la más importante, del éxito de Caetano: "En los mayores hay mucha sabiduría y hay una gran parte de nuestra esencia actual. Sobre ella hay que ir construyendo día a día, pero los cimientos ya están puestos o deben estar puestos" Esta reflexión me lleva a otra de otro libro de baloncesto, "Fragmentos de un Sueño", de Iván Libreros y Jacobo Correa: "El Deporte, como todos los hábitos saludables para la mente y el cuerpo de los seres humanos, suele ser herencia familiar. Es más fácil entregar tus mejores años a una causa si has visto a alguien a quien admiras hacerlo con anterioridad". A Dirk Nowitzki no le fue nada mal.
Yo como profesor puedo, y lo hago, hablar de valores a mis alumnos. Pero las palabras son sólo palabras y si no se acompañan con el ejemplo no calan hondo en la personalidad, no forjan el carácter de las personas, los cimientos no serán sólidos. Hace muchos años escribía precisamente sobre esto, sobre el trabajo de base que se enseña y se aprende en casa. Hoy en día un chaval prueba diferentes deportes hasta encontrar uno que le gusta, pero en cuanto comprueba lo duro que puede llegar a ser enseguida arroja la toalla diciendo que esto no es para mí. Tu secreto es que has aprendido en la base con el ejemplo de tus padres lo que cuestan las cosas, el esfuerzo que es necesario poner en ellas para que se hagan bien y uno se sienta satisfecho por el mero hecho de hacerlas. Tú primero has aprendido lo duro que puede llegar a ser y luego lo has aplicado a lo que te gusta. Conozco a tu padre y a tu tío y has tenido la fortuna de que hayan utilizado el deporte como medio para transmitirte esos conocimientos. Los hubieras aprendido de todos modos porque va en los genes de la gente trabajadora y que se implica en aquello que hace. A tu madre no la conozco, pero si el dicho ese de que detrás de cada gran hombre siempre hay una gran mujer es cierto, no lo necesito (discrepo en lo de que vaya detrás, por cierto). Tienen el mérito enorme de aguantarnos con lo que nos están enseñando la virtud de la paciencia sin que nosotros nos demos cuenta, y con ello nos hacen mejores.
Ya que hemos hecho referencia a la paciencia como virtud y valor incalculable, teniendo en cuenta que estás recorriendo etapas a toda velocidad en ese largo y precioso camino que es el deporte y que los resultados que se obtengan no son lo más importante, aunque se dependa de ellos en ocasiones, no dejes que tu vida deportiva pase como el viento y permítete sentir la brisa, disfruta el viaje. Manu Ginóbili, en su despedida del baloncesto profesional, respondió así a la pregunta de si le había quedado algún sueño por cumplir: "No me quedó absolutamente nada. Podría haber ganado algún campeonato más. Algún Mundial. Una liga nacional en Argentina o lo que sea, pero ¿qué cambiaba? Una estrellita más en el currículo. Totalmente irrelevante. Lo más importante ni siquiera son los campeonatos. Lo más importante son las historias, las experiencias, los amigos, el aprendizaje. El aprendizaje de los buenos momentos y de los malos momentos. Eso es lo que te termina haciendo mejor persona, mejor padre, mejor marido, mejor ciudadano. Así es que sí que tuve la enorme fortuna de ganar un montón de cosas a diferentes niveles, pero si no hubiese sucedido no hubiese cambiado tanto"
Cuando las olas vengan mal dadas tendrás dos opciones, rendirte y dejarte llevar o remar más fuerte y remontar. Evidentemente, ya sabes cual es la opción que has de escoger. Si tienes dudas, la gente que te apoya estará ahí para recordártelo. Para que vayas por el buen camino, por el que tú libremente escojas, pero por el bueno.
Hay otros concellos donde se pueden ver por las calles del pueblo fotos de personas sobresalientes en el ámbito del deporte. Creo que sería una buena iniciativa para poner en valor el esfuerzo y dedicación de estas personas. En el caso de Caetano, mi sugerencia sería poner un tipo de marquesina con tres o cuatro bancos en el paseo marítimo y un cartel con los horarios de entrenamiento para poder ver como trabaja un campeón, como vuela surcando las aguas.
viernes, 22 de mayo de 2020
LA BUENA SUERTE
El título de la charla es "La Buena Suerte" y trata sobre el cuidado del cuerpo para llegar a una edad avanzada con las menores limitaciones físicas posibles. Nos habla de por qué soy quién soy y, más seriamente, de todos aquellos factores que irremediablemente me harán no ser la persona que puedo llegar a ser (sedentarismo, alcohol, drogas, tabaco... el azúcar)
No quiero dejar pasar la oportunidad de dar las gracias también a la encargada de producción del documental, sin cuya ayuda y paciencia no hubiera sido posible. El resultado es una buena muestra de trabajo en equipo, jejeje.
Genética + Alimentación + Entrenamiento (Adaptación)
Llegados a este punto y como ya he dicho otras veces, perdóname Jaime, pero la suerte no existe. Las oportunidades son para el que las quiere y para el que mueve el culo saliendo a por ellas. Dicho esto, espero que vuestra actitud después de ver el documental, si no lo era ya antes, sea la de salir ahí fuera a comprar boletos de los buenos para que la fortuna os sonría.
miércoles, 13 de mayo de 2020
"TODOS"
![]() |
| Coppi y Bartali. Rivales acérrimos cuya amistad superó la competitividad |
sábado, 2 de mayo de 2020
MIGUEL ALVARIÑO, CAMINO A TOKYO PASANDO POR AS PONTES
![]() |
| RTVE.es |
![]() |
| Marca |
martes, 28 de abril de 2020
SIR MICHAEL ROBINSON, AMANTE DEL DEPORTE Y DE SU LADO MÁS HUMANO
miércoles, 22 de abril de 2020
GINO BARTALI. LA VICTORIA MÁS HERMOSA
No hay que enorgullecerse de lo que consigues, sino de haber tenido la valentía de intentarlo y haber puesto el esfuerzo necesario para lograrlo.
ESE ES EL VERDADERO TALENTO!!!






















